Memaafkan memang bukan perkara mudah. Apalagi luka yang diberikan terlalu dalam dan dilakukan oleh orang terdekat.
Memaafkan dan melupakan luka yang pernah ada sering disalahartikan. Memaafkan belum tentu melupakan. Kita bisa saja memaafkan seseorang atas luka yang diberikan. Namun, luka itu tidak serta merta terlupakan.
Memaafkan adalah sebuah proses melepaskan amarah, dendam, dan rasa kecewa pada seseorang. Pada tahap pengampunan, kita secara sadar dan ikhlas memaafkan atas apa yang orang lain lakukan pada kita tanpa melihat apakah orang itu layak untuk dimaafkan atau tidak.
Beauties, memberikan maaf dan pengampunan sejatinya bisa membuat hati, pikiran, dan psikis lebih tenang dan damai. Namun, terkadang kita sulit menemukan bagaimana cara memaafkan. Berikut 4 cara memaafkan seseorang dan segala rasa kecewa yang pernah terjadi dalam hidup. Simak!
1. Pahami Amarah dengan Menelusuri Akarnya
Ekspresi seseorang saat marah/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio |
Langkah ini bisa dilakukan dengan cara menulis surat kepada orang yang pernah berbuat salah pada kita. Menulis surat menjadi salah satu cara yang ampuh untuk memaafkan seseorang.
Tulisan itu bisa saja dikirimkan kepada orang yang kita maksud atau tidak sekali pun. Meski demikian, proses menulis ini mampu menjernihkan kembali pikiran kita.
2. Memaafkan adalah Sebuah Keputusan
Ya, memaafkan adalah sebuah keputusan. Kita bisa memilih kapan saja kita ingin memaafkan. Namun, memendam amarah dan dendam bukanlah hal yang baik, bukan? Tidak membuat hati kita senang, tenang melainkan cemas.
Memaafkan membuat kita maju dari trauma yang membelenggu otak dan diri kita.