Psikologi Ungkap 5 Kepribadian Ini Dimiliki Orang yang Suka Mengoleksi Tanaman Hias
Life
4 Hal yang Pantang Dilakukan oleh Perempuan Bermental Kuat, Menurut Psikoterapis!
Pratitis Nur Kanariyati | Beautynesia
Rabu, 14 Aug 2024 21:00 WIB
Hal yang tidak dilakukan oleh perempuan tangguh dalam hidupnya/foto: pexels.com/olia danilevich
Dalam hidup tidak ada yang namanya kesempurnaan. Fisik dan mental terus ditempa untuk tetap tangguh dalam menghadapi problematika kehidupan. Ada yang memilih untuk menyerah atau pun bertahan.
Perempuan, kerap dianggap lemah dan tidak berpower. Padahal, perempuan bisa menjadi sosok yang tangguh dan kuat. Bagaimana cara mereka bertahan dalam menjalani hidup?
Berikut ini, ada 4 hal yang pantang dilakukan oleh perempuan bermental kuat menurut Amy Morin yang dilansir dari CNBC. Dia adalah psikoterapis sekaligus penulis buku “13 Things Mentally Strong Women Don’t Do”.
1. Melabeli Diri untuk Selalu Perfeksionis
Perempuan kuat tidak melabeli diri untuk selalu perfeksionis/foto: pexels.com/andrea piacquadio
Perempuan dengan mental kuat akan memahami bahwa menuntut kesempurnaan dalam diri hanya akan merusak kesehatan mental di kemudian hari. Berekspektasi tinggi terhadap diri sendiri itu boleh. Namun, tetap tanamkan bahwa kesalahan adalah bagian dari proses pembelajaran.
Secara umum, perfeksionis didefinisikan sebagai kombinasi antara tingginya standar yang diterapkan pada diri sendiri dan evaluasi diri yang terlalu kritis.
Prof. Hewitt dari University of British Columbia mengungkapkan, orang yang perfeksionis sangat keras pada dirinya sendiri, dikutip dari Medical News Today. Perfeksionis yang terlalu kritis terhadap diri sendiri mampu meningkatkan risiko gangguan bipolar.
2. Sibuk Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Perempuan tangguh tidak akan membandingkan dirinya dengan orang orang lain/foto: pexels.com/olia danilevich
Apakah Beauties masih suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain? Entah soal masalah percintaan, karier, bahkan fisik. Mengukur kebahagiaan, kekayaan, dan penampilan diri dengan orang lain hanya membuang energi dan menguras mental.
Satu-satunya orang yang perlu dibandingkan adalah diri sendiri. Seberapa jauh kita telah menciptakan perubahan yang baik untuk diri sendiri di masa lalu dan masa kini.
Bagi sebagian orang, membandingkan diri dengan pencapaian orang lain akan membuat kesehatan mental terganggu. Orang tersebut menjadi tidak fokus pada diri sendiri dan rasa insecure semakin tinggi.
3. Meremehkan Pencapaian Diri Sendiri
Perempuan bermental kuat tidak segan mengucapkan terima kasih saat diberi pujian dan berbagi ilmu/foto: pexels.com/RDNE stock project
Sering kali, orang ketika dipuji akan tersipu dan melontarkan kembali pujian itu. Jarang orang membalas pujian dengan ucapan ‘terima kasih’. Alasannya karena tidak mau dianggap ambisius dan sombong.
Ternyata, perempuan dengan mental kuat justru akan mengakui pencapaiannya dan mengucapkan ‘terima kasih’. Bahkan, tidak segan untuk berbagi ilmu. Ini bukan bentuk keangkuhan melainkan cara menghargai diri sendiri dan orang lain.
Orang lain tahu bahwa Beauties layak mendapat pujian atas apa yang telah dicapai.
4. Membiarkan Keraguan Menghentikan Tujuan
Perempuan dengan mental kuat tidak mudah pesimis/foto: pexels.com/kindel media
Memiliki sikap ragu akan kemampuan diri sendiri adalah hal yang wajar. Namun, kita tidak boleh terpengaruh dan merasa pesimis. Keraguan adalah sebuah pemikiran yang sebenarnya belum tentu terjadi.
Perempuan dengan mental kuat akan tetap optimis dan tidak gampang goyah dalam melakukan suatu hal. Keragu-raguan yang ada justru menjadi dorongan untuk membuktikan bahwa dia bisa melakukannya.
Nah, itulah 4 hal yang pantang dilakukan oleh perempuan bermental kuat. Apakah ke-empat hal itu ada di diri, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
