Kamu mungkin sudah memahami jika setiap orang mempunyai tingkat kecerdasan emosional yang berbeda. Kecerdasan emosional sering kali dikaitkan dengan hubungan seseorang dengan lingkungan sosialnya.
Lantas, bagaimana cara untuk meningkatkan kecerdasan emosional untuk mencapai keberhasilan dalam karier maupun hubungan antar sesama? Secara sederhana, kamu bisa mempelajari frasa tertentu untuk menciptakan kebiasaan yang positif dan bisa mengontrol emosi dengan benar.
Beauties, berikut ini adalah kalimat sederhana yang sering diucapkan oleh orang-orang dengan kecerdasan emosional tinggi, melansir dari Inc.
“Mengapa?”
Ilustrasi bertanya mengapa/Foto: Unsplash/Chris Ainsworth |
Beberapa orang sering bertanya "mengapa" untuk berbagai situasi, mulai dari hal sepele hingga hal yang rumit. Pertanyaan yang diawali dengan “mengapa” rupanya mempunyai peran yang cukup besar terhadap perkembangan kecerdasan emosional seseorang.
Orang-orang yang sering menanyakan mengapa sesuatu terjadi merupakan orang yang suka menantang diri sendiri untuk menemukan hal-hal baru yang bisa membuat dirinya termotivasi secara emosional. Bahkan ketika mereka menemukan emosi yang buruk atau hal-hal yang tidak ingin mereka lakukan, pertanyaan ini bisa menjadi pendorong untuknya agar segera berpindah fokus ke hal yang lain.
“Terima Kasih”
Sampaikan ucapan terima kasih/Foto: Unsplash/Simon Maage |
Terima kasih, tolong, dan sama-sama adalah tiga kata ajaib yang sering dilupakan oleh banyak orang. Padahal, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya apapun untuk sekadar mengucapkan kata-kata tersebut. Ini berkaitan dengan kesopanan di lingkungan sosial.
Orang-orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi sangat memahami jika rasa terima kasih merupakan salah satu kunci kebahagiaan dalam hidup. Mereka menyadari jika hanya dengan mengucapkan hal tersebut mampu membuat orang lain merasa senang. Kamu juga akan mendapatkan reaksi positif dari orang lain di sekelilingmu.
Begitu pun ketika kamu menolak suatu penawaran. Kamu bisa mengatakan “tidak, terima kasih” sebagai bentuk penghormatan kepada orang lain. Dengan begitu, orang lain juga akan lebih menghargai waktu yang telah kamu berikan untuknya.