4 Kebiasaan Malam yang Orang Cerdas untuk Mempermudah Kegiatan Esok Hari

1. Tetapkan 3 Hal Utama untuk Dikerjakan

Ilustrasi tetapkan 3 hal utama untuk dikerjakan/ Foto: unsplash.com/Jakub Żerdzicki

Menetapkan 3 hal utama untuk dikerjakan besok adalah salah satu cara orang cerdas mempersiapkan hari. Memilih ketiga hal tersebut digunakan untuk mempermudah ‘goal’ yang harus dicapai besok sekaligus menjadi reminder bagi diri sendiri agar tidak ada tugas atau janji yang terlupakan.

2. Rapikan Ruangan Sejenak

Ilustrasi rapikan ruangan sejenak/ Foto: unsplash.com/Vitaly Gariev

Sepulang beraktivitas, sering kali orang akan meletakkan barang bawaannya di satu titik di rumah dan kemudian bisa membuat meja atau sudut ruangan jadi terlihat berantakan. Padahal, hal ini juga bisa menjadi penyebab kamu merasa overwhelmed di pagi harinya.

Salah satu cara orang cerdas mempersiapkan hari adalah dengan menyediakan sedikit waktu di malam hari untuk membereskan area tersebut. Mengutip laman Cottonwood Psychology, kamu bisa mulai dengan menyetel timer selama sepuluh menit atau sambil menyalakan lagu. 

Lalu, mulai dengan membereskan area tersebut. Bisa dengan meletakkan barang-barang kembali ke tempat seharusnya ataupun menyapu lantai. Memulainya dari area kecil bisa berdampak besar nantinya. Dengan mempersiapkan dari malam hari, kamu sudah mengurangi beban visual yang dirasakan sekaligus membuat diri lebih siap untuk esok hari.

3. Menetapkan Jadwal Tidur

Ilustrasi menetapkan jadwal tidur/ Foto: unsplash.com/Quin Stevenson

Kebiasaan malam lainnya yang bisa membuat diri lebih siap dan segar adalah dengan menetapkan jadwal tidur. Jika terlalu sering tidur terlalu larut, biasanya akan membentuk kebiasaan bangun lebih siang.

Hal ini sering terjadi di akhir pekan, padahal jika mengutip dari laman CNBC make it, biasanya ketika kita memilih untuk bangun terlambat di akhir pekan kemungkinan besar malam harinya akan lebih sulit untuk tidur. Memulai awal pekan dengan perasaan mengantuk tentu kurang ideal, sehingga diperlukan jadwal tidur yang tetapi agar bisa selalu bangun segar setiap hari.

4. Mempersiapkan Baju dan Barang untuk Besok

Ilustrasi mempersiapkan baju dan barang untuk besok/ Foto: unsplash.com/Taylor Heery

Kebiasaan malam hari sebelum tidur yang simpel tapi berdampak besar berikutnya adalah menyiapkan barang-barang untuk esok hari dimulai dari waktu malam. Persiapkan mulai dari baju, tas, hingga barang-barang kecil yang rawan tertinggal maupun sering terselip. Dengan melakukan ini kamu bisa bebas dari drama mencari kunci mobil ataupun kartu akses di pagi hari, lho, Beauties.

Dengan mengalokasikan waktu sejenak di malam hari dan menerapkan beberapa cara di atas, diharapkan kamu bisa melalui hari esok dengan lebih mudah. Apakah ada contoh kegiatan di atas yang sudah masuk ke dalam rutinitasmu, Beauties?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!