4 Kebiasaan untuk Meningkatkan Self Love, Cintai Diri Sendiri dengan Sehat!
Florence Febriani Susanto | Beautynesia
Rabu, 07 May 2025 18:15 WIB
Belajar untuk Bilang Tidak/Foto: Freepik
Kamu mungkin sering mendengar istilah self love, tapi apakah kamu sudah mempraktikkannya? Kebiasaan untuk meningkatkan self love sangat penting dalam menjaga keseimbangan emosional dan mental.
Mengembangkan kebiasaan untuk meningkatkan self love memang butuh proses, tapi hasilnya sepadan. Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan lebih tenang, lebih percaya diri, dan tentu saja lebih bahagia.
Mencintai diri sendiri bukan hanya soal memanjakan diri, tetapi juga menghargai nilai diri, menjaga batasan, dan selalu berusaha menjadi lebih baik. Nah, kali ini, kita akan bahas cara tingkatkan self love melalui kebiasaan sederhana yang bisa kamu terapkan dalam keseharianmu. Dilansir dari berbagai sumber, ini daftarnya!
Ambil Waktu untuk Diri Sendiri
Ambil Waktu untuk Diri Sendiri/Foto: Freepik
Salah satu kebiasaan untuk meningkatkan self love adalah dengan menyediakan waktu khusus untuk diri sendiri. Coba luangkan waktu setiap minggu untuk melakukan aktivitas yang kamu nikmati. Mungkin dengan membaca buku, mendengarkan musik, atau sekadar menikmati secangkir kopi tanpa gangguan.
Mengambil waktu untuk diri sendiri adalah cara mencintai diri sendiri yang sering terlupakan. Banyak dari kita merasa bersalah saat mengutamakan diri sendiri.
Padahal, momen untuk diri sendiri penting untuk mengisi energi dan menjaga keseimbangan mental. Ingatlah, kamu tidak salah karena mengambil waktu untuk dirimu sendiri. Self love dimulai dari hal ini!
Belajar untuk Bilang Tidak
Belajar untuk Bilang Tidak/Foto: Freepik
Cara tingkatkan self love lainnya adalah dengan berani mengatakan "tidak" saat merasa keberatan atau tidak nyaman. Banyak orang yang merasa sulit menolak permintaan orang lain karena takut dianggap tidak peduli atau tidak sopan.
Namun, selalu menuruti permintaan orang lain tanpa memikirkan perasaanmu sendiri bisa mengorbankan kesehatan mentalmu, lho. Mengatakan “tidak” adalah bagian penting dari mencintai diri sendiri.
Kamu harus belajar untuk menetapkan batasan dan menjaganya dengan konsisten. Jadi, mulai sekarang, jangan ragu untuk menolak hal-hal yang sekiranya tidak sesuai atau membebani kamu.
Bersikap Lembut pada Diri Sendiri
Bersikap Lembut pada Diri Sendiri/Foto: Freepik
Salah satu cara mencintai diri sendiri yang paling penting adalah dengan bersikap lembut terhadap diri sendiri. Cobalah untuk tidak terlalu keras dalam menilai diri ketika melakukan kesalahan atau menghadapi kegagalan.
Kebiasaan untuk meningkatkan self love termasuk memaafkan diri sendiri dan tidak terjebak dalam perasaan bersalah yang berkepanjangan.
Kamu mungkin sering memberikan nasehat kepada teman atau keluarga, tapi lupa memberikan hal yang sama untuk dirimu sendiri. Mulai sekarang, jadilah teman terbaik untuk dirimu sendiri. Ketika ada kegagalan, ucapkan kata-kata positif pada diri sendiri dan jadikan kesalahan itu sebagai pelajaran.
Selalu Belajar dan Mengembangkan Diri
Selalu Belajar dan Mengembangkan Diri/Foto: Freepik
Cara tingkatkan self love selanjutnya adalah dengan terus belajar dan mengembangkan diri. Cobalah untuk selalu membuka diri terhadap hal-hal baru, baik itu dalam bentuk pengetahuan, keterampilan, atau pengalaman hidup.
Dengan selalu belajar, kamu menunjukkan bahwa kamu peduli pada pertumbuhan pribadi dan ingin memberikan yang terbaik untuk dirimu sendiri. Mengembangkan diri tidak hanya meningkatkan self esteem, tetapi juga membuat hidup terasa lebih berarti.
Kamu bisa mulai dengan mengambil kelas online, membaca buku, atau bahkan belajar dari pengalaman sehari-hari. Proses ini akan membuat kamu lebih percaya diri dan merasa berharga. Self love tidak terbatas pada menerima apa adanya, tetapi juga terus berusaha menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri.
Nah, itulah beberapa kebiasaan untuk meningkatkan self love yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mencintai diri, kamu bisa lebih tenang, percaya diri, dan siap menghadapi tantangan hidup. Ingat, Beauties! Dengan mencintai diri sendiri, kamu juga bisa mencintai orang lain dengan lebih tulus.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
