4 Kiat Berhenti Menjadi Seorang People Pleaser

People pleaser berbeda dengan sekedar bersikap baik pada orang lain. Karena bukan sekadar bersikap baik saja, namun kamu sampai mengubah sikap dan terlalu berhati-hati ketika berinteraksi dengan orang di sekitar.

Menjadi seorang people pleaser malah bisa menjadi salah satu penyebab kita mudah merasakan burnout. Berikut beberapa kiat yang bisa kamu terapkan untuk tidak lagi menjadi people pleaser. Yuk, simak!

1. Belajar Memprioritaskan Diri Sendiri

Ilustrasi belajar memprioritaskan diri sendiri/ Foto: unsplash.com/Emilia Niedźwiedzka

Membuat diri sendiri sebagai prioritas adalah salah satu cara berhenti jadi people pleaser. Mengutip Healthline, kita membutuhkan energi serta kapabilitas emosional yang cukup untuk bisa sampai pada titik bisa membantu orang lain.

Maka dari itu, penting sekali sebenarnya untuk belajar menerapkan membuat diri sendiri sebagai prioritas. Melakukan hal ini bisa membuat dirimu dijauhkan dari potensi burnout karena terlalu sering abai terhadap kebutuhan diri sendiri.

2. Menerapkan Batasan

Ilustrasi menerapkan batasan/ Foto: unsplash.com/Fallon Michael

Membuat sebuah batasan atau boundaries yang jelas juga merupakan langkah yang bisa diambil agar bisa berhenti menjadi people pleaser. Keberadaan batasan ini ada untuk menjaga kondisi fisik serta mental milikmu. 

Batasan atau aturan ini bisa berbeda tergantung tiap individunya. Pikirkan secara perlahan mengenai apa-apa saja yang bisa membuatmu merasa tidak nyaman terhadap sesuatu, inilah hal yang bisa kamu jadikan sebagai acuan ketika menetapkan batasan pribadi milikmu.