Self-defeating behaviour atau perilaku yang merugikan, adalah perilaku yang bisa ada pada semua orang. Perilaku yang merugikan diri sendiri adalah suatu fenomena yang kompleks dan sulit untuk dipahami sepenuhnya.
Perilaku ini bisa dilakukan secara fisik atau emosional. Tindakan-tindakan ini seringkali merupakan reaksi terhadap berbagai tekanan dan tantangan dalam kehidupan sehari-hari.
Dilansir dari BetterUp, berikut adalah 4 perilaku merugikan diri sendiri yang paling umum terjadi.
(sim/sim)