4 Tanda Kamu Terlalu Kejam Terhadap Diri Sendiri, Stop Yuk Mulai Sekarang!

Sebagai manusia biasa, tentu kamu sebisa mungkin berusaha menjadi orang baik dan terhindar dari sifat kejam bukan? Akan tetapi bagi orang lain, kamu mungkin terlihat baik namun bisa jadi kamu justru kejam terhadap diri sendiri.

Kok bisa? Nah, hal ini yang mungkin sering kamu lakukan, yakni berusaha menyenangkan orang lain, padahal diri sendiri tersiksa dengan hal tersebut. Wah, sebelum terlambat, kamu perlu stop melakukan hal jahat terhadap diri sendiri ya, Beauties!

Lalu kira-kira apa saja yang membuatmu kejam terhadap diri sendiri?

Menjadi People Pleaser

Menjadi people pleaser/ Foto: freepik.com/cookie_studio

Apakah kamu sering tidak bisa menolak permintaan orang lain? Jika iya, maka kemungkinan besar kamu seorang people pleaser alias seseorang yang selalu berusaha membuat orang lain senang, padahal kamu justru kehilangan waktu dan tenaga hanya untuk menyenangkan orang lain.

Beauties, yang perlu diingat, kamu punya hak kok untuk menolak permintaan orang lain yang mungkin membuatmu keberatan.

Memang sih, berbuat baik ke orang lain itu adalah hal yang baik. Akan tetapi mengutip dari Very Well Mind, menjadi seorang people pleaser bisa membuatmu dilanda kecemasan dan stres serta juga bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Mengesampingkan Istirahat

Mengesampingkan istirahat/ Foto: freepik.com/DCStudio

Tubuh manusia diprogram untuk bekerja dan beristirahat. Tidak peduli jika kamu merasa kuat untuk tetap produktif, namun istirahat adalah salah satu kebutuhan utama bagi tubuh.

Jika kamu mencoba untuk mengesampingkan istirahat, maka sama saja kamu ‘menyiksa’ tubuhmu sendiri. Kamu perlu tahu, mengutip dari Healthline, istirahat sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk fungsi pemulihan, mencegah kelelahan otot, serta berperan dalam meningkatkan performa tubuh sehingga kamu bisa lebih produktif.

Menyalahkan Diri Sendiri

Menyalahkan diri sendiri/ Foto: freepik.com/cookie_studio

Kegagalan dalam melakukan sesuatu adalah hal yang lumrah terjadi. Terkadang menyalahkan diri sendiri adalah bentuk evaluasi yang kamu lakukan karena melakukan kesalahan. Akan berbeda cerita jika kamu terlalu menyalahkan diri sendiri secara berlebihan. Bisa-bisa kamu menjadi depresi karena terlalu menyalahkan diri sendiri.

Mulai sekarang jangan terlalu menyalahkan diri sendiri ya, Beauties. Kamu perlu mencintai diri sendiri dan mulai bangkit. Jadikan kesalahan di masa lampau sebagai pembelajaran agar kamu tidak mengulanginya lagi

Terlalu Mengandalkan Diri Sendiri

Terlalu mengandalkan diri sendiri/ Foto: freepik.com/wayhomestudio

Hal kejam lain yang mungkin kamu lakukan pada diri sendiri adalah tidak meminta bantuan ke orang lain alias terlalu mengandalkan diri sendiri. Egomu yang terlalu besar yang mungkin membuatmu tidak mau meminta bantuan orang lain padahal kamu sedang butuh bantuan.

Akibatnya kamu terlalu memforsir diri sehingga kelelahan atau bahkan tidak bisa menyelesaikan masalah. Jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain ketika kamu tidak sanggup melakukan suatu hal.

Ingat, kamu adalah makhluk sosial yang berdampingan dengan orang banyak dan membutuhkan bantuan orang lain untuk hidup. Jika kamu meminta bantuan orang lain, bukan berarti kamu lemah kok, Beauties.

---------------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!