4 Tanda Orang yang Hanya Pura-Pura Bahagia, Tapi Aslinya Menderita!

Rasa kesepian bisa dirasakan oleh siapa pun, tanpa terkecuali. Padahal, manusia sebagai makhluk sosial perlu untuk terhubung dengan orang lain.

Jika dibiarkan, rasa kesepian itu bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Menurut WHO, masalah kesehatan mental seperti depresi dapat menghalangi seseorang untuk berprestasi, sekaligus menjalin hubungan baik dengan teman, pasangan, atau keluarganya.

Karena itu, penting untuk mengenali tanda orang yang hanya pura-pura bahagia, tapi aslinya menderita. Cara ini penting agar kita bisa melindungi orang terdekat dari dampak fatal akibat memendam masalah sendirian. Atau, jangan-jangan kamu sendirilah yang sering berpura-pura bahagia, Beauties?

Melansir YourTango, ini dia deretan tanda orang pura-pura bahagia, tapi aslinya menderita. Simak!

Menghindari Percakapan Mendalam

Ilustrasi menghindari mengobrol/Foto: Pexels.com/Timur Weber

Komunikasi sangat penting dalam sebuah hubungan apa pun. Bahkan, menurut sebuah studi mengatakan, komunikasi yang mendalam memiliki dampak signifikan untuk menciptakan ikatan yang kuat dan meningkatkan kebahagiaan.

Sayangnya, orang pura-pura bahagia cenderung menghindari percakapan mendalam tersebut. Mereka tidak suka saat ada orang lain yang mengetahui masalah hidupnya atau ikut campur.

Akibatnya, mereka sering sering menghindar atau langsung mengubah topik obrolan. Mereka akan langsung mengatakan, “Sudahlah, lupakan”, untuk menghindari pembahasan yang mendalam tentang hidupnya.

Mengisolasi Diri dan Beralasan “Sibuk”

Ilustrasi sibuk/Foto: Magnific.com/senivpetro

Setiap orang tentu memiliki kesibukannya masing-masing. Namun, orang yang hanya pura-pura bahagia padahal aslinya sedang menderita, cenderung menggunakan alasan “sibuk” untuk menghindari pertemuan dengan teman atau keluarga.

Menurut studi di bidang Psikiatri Umum, mereka sebenarnya bukan benar-benar sibuk dengan beragam aktivitasnya, tetapi sedang menarik diri dari lingkungan sosial. Hal ini dilakukan sebagai bentuk pelarian akibat kecemasan dan depresi yang mereka pendam sendirian, sekaligus mengurangi tekanan emosional saat harus berinteraksi.

Suka Bercanda yang Merendahkan Diri Sendiri

Ilustrasi tertawa/Foto: Freepik/freepik

Terkadang, untuk menghindari konflik atau rasa insecure-nya, mereka juga suka bercanda yang merendahkan diri sendiri. Walau disebut "hanya bercanda" yang diiringi tawa, ternyata itu adalah cerminan jujur dari isi hati mereka yang sedang menderita.

Menurut studi dalam Journal of Affective Disorders, rasa tidak aman yang kronis itu bisa berdampak buruk untuk kesejahteraan mental dan kebahagiaannya. Karena itu, orang terdekat yang mendengarnya harus langsung menyemangati jika mendengar mereka sedang merendahkan diri sendiri. Kalimat dukungan sangat dibutuhkan oleh mereka.