4 Tips Mengatur Waktu Belajar Agar Fokus

Gunakan Teknik Podomoro Saat Belajar

Gunakan Teknik Podomoro Saat Belajar/Foto: freepik.com/jcomp

Banyak teknik belajar yang bisa membantumu kembali fokus. Namun, teknik yang cukup populer dan dianggap efektif adalah teknik podomoro. Melalui teknik ini, jam belajar kamu akan dibagi menjadi 3 sesi.

Sesi pertama, kamu akan belajar selama 25 menit, fokus tanpa gangguan. Setelah waktu berakhir, kamu bisa istirahat selama 5 menit, dengan begitu sesi pertama selesai. Kemudian, mulai sesi kedua dengan waktu belajar dan jam istirahat yang sama.

Setelah sesi kedua selesai, kamu bisa mulai sesi ketiga dengan waktu fokus belajar selama 30-45 menit dan istirahat selama 30 menit. Terakhir, kamu bisa menyelesaikan kegiatan belajarmu dan melakukan evaluasi bila perlu.

Waktu pada setiap sesi, sebenarnya bisa kamu atur sesuai kebutuhanmu. Misalnya, kamu ingin belajar selama 3 jam dengan waktu fokus 30 menit dan istirahat 10 menit, serta sisa waktunya kamu gunakan untuk persiapan maupun evaluasi.

Teknik ini efektif untuk mengembalikan fokus. Kamu bisa gunakan aplikasi atau web tertentu yang mendukung pelaksanaan teknik podomoro ini. Jika kamu senang belajar sambil mendengarkan musik, beberapa konten di Youtube juga sudah banyak menampilkan playlist dengan teknik podomoro ini.

Namun, secara sederhana kamu juga bisa mempraktikkan teknik ini dengan memanfaatkan fitur timer di ponsel. Akan tetapi, kamu disarankan untuk mengatur ponsel dalam mode silent agar fokus kamu tidak terganggu.

Konsisten Latihan Soal

Konsisten Latihan Soal/Foto: freepik.com/prostooleh

Ujian erat kaitannya dengan penyelesaian soal, karena itu latihan soal-soal yang berhubungan dengan materi sangat dianjurkan. Kamu bisa membagi waktu belajarmu menjadi dua, yakni pertama menyusun materi pelajaran dalam catatan untuk dibaca kembali dan kedua berlatih soal.

Kamu bisa meminta bantuan guru atau teman untuk berdiskusi terkait soal yang diperkirakan akan muncul dalam ujian. Lalu, mulailah dengan konsisten mengerjakannya.

Cara ini dianggap efektif untuk membiasakan otak kamu berpikir dan menyelesaikan masalah, sehingga kamu bisa lebih memahami materi dengan baik.

Terapkan Micro-Learning

Terapkan Micro-Learning/Foto: freepik.com/mego-studio

Tips terakhir adalah menerapkan micro-learning. Artinya, kamu memanfaatkan waktu luang untuk belajar meskipun hanya 10 menit. Beberapa contoh menerapkannya, misalnya kamu membaca ulang materi pelajaran di sepanjang perjalanan pulang sekolah atau kamu mendengarkan ulang rekaman materi pelajaran sebelum tidur.

Cara seperti ini bisa membantumu untuk tetap fokus pada persiapan ujian. Meski begitu, kamu juga tetap harus memperhatikan kesehatan dan nutrisi ya, Beauties.

Mempersiapkan ujian memang sangat penting  untuk perkembangan akademikmu. Namun, kesehatan fisik dan mental juga tidak kala penting. Pastikan kamu mengkonsumsi makanan bernutrisi yang bisa menunjang fokus dan semangat belajarmu.

Tidak ada salahnya juga membiarkan dirimu beristirahat di tengah kesibukan belajar. Berikan waktu untuk berjalan santai atau sekedar menonton drama kegemaranmu untuk mengembalikan dopamin. Kamu juga bisa pergi ke café untuk belajar, sekaligus menikmati segelas kopi segar dan dessert manis kegemaranmu.

Itu dia beberapa tips yang bisa kamu praktikkan untuk mengatur jadwal belajar. Selamat mencoba ya, Beauties.

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!