Di saat lingkungan kerja kamu tidak selamanya positif dan memberi dukungan sesuai kebutuhanmu, Beauties tetap perlu mengelola emosi kamu agar tetap sehat secara mental. Dengan begitu, kamu tetap bisa bertahan ketika ada kondisi yang tidak mengenakan.
Ada banyak tips yang bisa kamu terapkan, Beauties. Dilansir dari situs Verywellmind, Psychology Today, dan Buku karya Garvin Goei, berjudul Psikologi Positif, berikut tips menjaga kesehatan mental di lingkungan kerja yang siap bantu kamu jadi lebih bahagia, Beauties!
1. Cari Tahu Makna Personal dari Pekerjaan yang Kamu Tekuni
Mungkin kamu nggak cocok dengan lingkungan kerja yang tak selamanya selalu mendukung kamu. Namun, setidaknya pilihan jenis pekerjaan yang sedang kamu tekuni tetap menjadi impian kamu. Supaya kamu tetap merasa bahagia dan dapat menikmati pekerjaan kamu selama berada di kantor, kamu perlu selalu menemukan makna personal yang berbeda dari orang lain dari pekerjaan yang kamu jalani.
Misalnya kamu bekerja sebagai seorang barista, mungkin kamu ingin membuat orang-orang yang mampir ke kafe untuk bisa merasa nyaman, tenang, dan santai dengan pikiran mereka usai menyeruput minuman buatan kamu. Setidaknya orang lain yang sempat merasa penat, jadi merasa terhibur. Itu bisa jadi salah satu makna dari pekerjaan yang kamu jalani. Sederhana tapi tentu bisa menyemangati kamu.