Seperti yang kita tahu, Finlandia adalah negara paling bahagia di dunia selama beberapa tahun belakangan ini. Menurut Frank Martela, seorang peneliti psikologi dan filsuf asal Finlandia, orang-orang di sana terbiasa menjalani aktivitas sesuai prinsip hidupnya, sehingga bisa memupuk solidaritas antara sesama.
Namun, tidak sedikit pula yang justru terjebak menjadi tidak bahagia karena kesalahan dalam menerapkan prinsip untuk menumbuhkan kebahagiaan.
Nah, apa saja, sih, prinsip yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar lebih bahagia dan damai menurut psikolog Finlandia? Simak ulasannya berikut ini!
Rasa Kebersamaan
Dirangkum dari CNBC, trik yang pertama untuk mendapatkan kebahagiaan adalah menciptakan rasa kebersamaan dan keterhubungan satu sama lain. Sadarkah kamu, memiliki orang-orang di sekitarmu yang peduli terhadap kamu adalah hal penting yang bisa membuat orang bahagia.
Ini dapat terjadi bahkan dalam kondisi material yang buruk. Misalnya, tanpa rumah yang bagus, kamu tetap dapat menemukan kebahagiaan dengan berkumpul bersama teman, mengunjungi keluarga, dan berhubungan dengan orang lain melalui aktivitas yang menyenangkan.