4 Zodiak yang Sering Gagal Diet karena Paling Nggak Bisa Menolak Makanan

Menjalani diet sering kali terdengar mudah di awal, tetapi pada praktiknya banyak orang yang justru kesulitan untuk konsisten. Menariknya, karakter tiap zodiak juga dapat memengaruhi cara seseorang menghadapi diet, termasuk bagaimana mereka merespons godaan dan disiplin terhadap aturan makan.

Beberapa zodiak dikenal memiliki tantangan lebih besar dalam menahan diri saat diet karena sifat yang dimilikinya. Berikut adalah zodiak yang paling sering gagal diet dan solusi agar diet tetap berjalan lancar. Simak!

1. Gemini

Ilustrasi Gemini yang tidak bisa menolak makanan/Foto: pexels.com/busra-yurt-2148943872

Gemini sering gagal diet karena terlalu fleksibel dan mudah berkompromi dengan aturan yang dibuatnya sendiri. Zodiak ini bisa sangat bersemangat di awal dengan mengatur menu sehat dan menghitung kalori. Namun, pikiran sering kali berkata, “sekali ini saja tidak apa-apa.”

Terlebih jika ada makanan kesukaan di depan mata, rasanya sayang sekali jika ditolak. Inilah yang membuat cheat meal berubah menjadi kebiasaan, sehingga diet kehilangan arah dan hasilnya tidak konsisten.

Jika Gemini ingin tetap konsisten dengan program diet, maka harus membuat aturan diet yang sederhana dan realistis, bukan terlalu ketat. Gemini lebih cocok dengan sistem diet fleksibel, misalnya tetap boleh makan makanan favorit dalam porsi kecil dan terjadwal. Selain itu, mencatat makanan harian atau menggunakan aplikasi diet bisa membantu Gemini lebih sadar terhadap keputusan makannya dan tidak mudah beralasan.

2. Leo

Ilustrasi saat Leo gagal diet/Foto: pexels.com/karola-g

Leo adalah zodiak yang suka menikmati hidup, salah satunya adalah makanan. Saat dihadapkan dengan makanan yang tampak nikmat, ia akan berkata, “aku pantas menikmati ini.” Masalahnya, tidak hanya berlebihan pada makanan tidak sehat, tetapi juga makanan sehat. Karena itu, Leo akan mengonsumsi kalori berlebih tanpa disadari dan membuat program diet berantakan.

Karena kebiasaan ini, Leo harus belajar untuk mengontrol porsi makanan. Zodiak ini akan lebih berhasil jika diet dikaitkan dengan tujuan yang membanggakan. Bisa dengan target agar bisa menggunakan pakaian seperti model, mencapai body goals, atau berusaha menjadi inspirasi bagi orang lain. Mengikuti program diet yang terstruktur atau berbasis komunitas juga pilihan yang cocok. Karena Leo akan termotivasi ketika mendapat perhatian dan pengakuan.

3. Libra

Ilustrasi saat Libra gagal diet/Foto: pexels.com/a-darmel

Libra gagal diet karena kesulitan menemukan keseimbangan antara disiplin dan kesenangan. Perasaannya sering bimbang saat harus memilih antara makanan sehat atau makanan enak. Pada akhirnya, ia akan memilih keduanya secara bersamaan hingga berlebihan. Ketidaktegasan ini membuat pola makannya tidak konsisten dan mudah tergoda oleh ajakan makan dari lingkungan sekitar.

Jika kamu berzodiak Libra, cobalah untuk membuat keputusan makan di awal, bukan pada saat lapar. Bisa juga dengan membuat perencanaan menu mingguan untuk membantu lebih selektif memilih makanan. Selain itu, Libra sebaiknya menetapkan batas dengan jelas misalnya, jadwal cheat meal agar tetap merasa seimbang tanpa merusak keseluruhan diet.