4 Tips Membangun Energi Positif Setiap Hari, Dimulai dari Diri Sendiri
Life
5 Aktivitas Sederhana Pembawa Energi Positif untuk Diri Sendiri
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Jumat, 25 Oct 2024 12:30 WIB
Foto: Freepik.com/creativestock
Pernahkah kamu melihat seseorang dengan persona yang positif, Beauties? Energi positif dari orang tersebut memancar dan membuat orang di sekitarnya kagum. Mereka pun menjadi "magnet" karena energi yang positif tersebut.
Kamu bisa juga lho punya energi positif yang membuat kamu semangat jalani hari-hari. Energi positif ini berkaitan erat dengan optimisme dalam diri seseorang sehingga dapat mendatangkan kebahagiaan. Sebaliknya, ketika seseorang punya energi negatif, orang tersebut cenderung pesimis sehingga dapat berdampak pada hasil yang negatif pula.
Untuk menghindari energi negatif dan membawa energi positif untuk diri sendiri, ada aktivitas sederhana yang bisa kamu lakukan. Simak, yuk!
Hangout Bersama Orang Positif
Ilustrasi/ Foto: Pexels.com/ELEVATE
Energi seolah menular dari satu orang ke orang lain, baik energi negatif maupun positif. Oleh karena itu, kamu perlu mengelilingi diri sendiri dengan orang-orang yang positif pula. Ketika kamu bergaul dengan orang yang positif, energi positif akan datang padamu dan kamu akan merasa lebih bahagia.
Mendengarkan Lagu yang Bangkitkan Semangat
Ilustrasi/ Foto: Getty Images/Oscar Wong
Melansir dari laman Verywell Mind, mendengarkan lagu yang bikin kamu semangat juga memengaruhi energimu, lho! Lirik yang menginspirasi serta melodi yang menenangkan beri efek baik pada psikologis seseorang, termasuk meredakan stres.
Membaca Buku yang Menginspirasi
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/Frolopiaton Palm
Buku tidak hanya menjadi sumber penambah wawasan, tapi juga pembawa energi positif. Coba kamu baca buku-buku yang menginspirasi seperti self-help book (buku pengembangan diri). Buku genre ini mampu mengubah pandangan dan hal-hal yang disampaikan pada diri sendiri.
Menolong Orang Lain
Ilustrasi/ Foto: pexels.com/liza-summer
Melansir dari situs Life Hacks, menolong orang lain juga bisa membawa energi positif untuk diri sendiri. Menolong orang lain akan mengalihkan fokus dari diri sendiri sejenak untuk menjadi hal positif untuk orang lain. Ketika orang lain merasa lebih baik, kamu juga akan merasakan hal yang sama sehingga berpengaruh pula pada peningkatan mood dan harga diri.
Bersyukur
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/benzoix
Bersyukur juga jadi salah satu pembawa energi positif dalam diri. Punya mental yang mudah bersyukur akan bermanfaat untuk kesejahteraan diri. Untuk melatihnya, Beauties bisa lho menulis gratitude journal. Setiap hari, coba luangkan waktu untuk menulis apa saja yang kamu syukuri dalam hari itu. Aktivitas ini akan mendorongmu untuk fokus pada hal-hal baik pada hidup sehingga kamu pun akan merasa lebih baik.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
