5 Alasan Single dan Bahagia Itu Fakta, Kamu Termasuk?

Di tengah budaya yang sering menempatkan hubungan romantis sebagai tujuan hidup, kamu mungkin pernah merasa “tertinggal” saat belum punya pasangan. Timeline media sosial penuh dengan foto couple goals, lamaran, dan pernikahan, seolah bahagia hanya datang jika ada seseorang di sampingmu. Padahal, kenyataannya tidak sesederhana itu.

Bahagia bukan satu paket dengan status hubungan. Banyak orang justru menemukan versi hidup yang lebih utuh, tenang, dan menyenangkan saat mereka tidak sedang berada dalam hubungan romantis. Secara psikologis dan sosial, bahagia tanpa pasangan adalah hal yang wajar, dan sepenuhnya normal.

Kebahagiaan Tidak Selalu Datang dari Hubungan Romantis

Bahagia tanpa hubungan romantis tergantung kepuasan hidup seseorang / Foto: Freepik.com / Freepik

Penelitian dalam Journal of Happiness Studies menunjukkan bahwa kepuasan hidup seseorang tidak hanya ditentukan oleh status hubungan, melainkan oleh berbagai faktor seperti makna hidup, hubungan sosial non-romantis, dan pencapaian pribadi. Artinya, kamu bisa merasa bahagia lewat karier, pertemanan, keluarga, atau aktivitas yang memberi rasa berarti, tanpa harus punya pasangan.

Single Bukan Berarti Kesepian

Bahagia tanpa hubungan romantis di mana single bukan berarti kesepian / Foto: Freepik.com / Freepik

Kesepian sering disamakan dengan lajang, padahal keduanya tidak selalu berkaitan. Studi yang dipublikasikan dalam Personality and Social Psychology Bulletin menyebutkan bahwa banyak individu lajang memiliki jaringan sosial yang lebih luas dan aktif dibandingkan mereka yang sudah berpasangan. Kamu bisa merasa terhubung, didukung, dan dicintai tanpa harus berada dalam hubungan romantis.

Hidup Tanpa Pasangan Bisa Lebih Fleksibel dan Bebas

Bahagia tanpa hubungan romantis bahkan bisa fleksibel / Foto: Freepik.com / Freepik

Tanpa hubungan romantis, kamu cenderung memiliki kontrol lebih besar atas waktu, keputusan, dan prioritas hidup. Penelitian dalam Psychological Science menemukan bahwa individu yang hidup mandiri sering kali lebih sadar akan tujuan personal dan memiliki tingkat otonomi yang lebih tinggi. Kamu bebas mengejar hal-hal yang kamu suka tanpa harus terus berkompromi.

Hubungan Romantis Tidak Selalu Menjamin Bahagia

Bahagia tanpa hubungan romantis dengan menjaga kesehatan mental / Foto: Freepik.com / Freepik

Fakta menariknya, berada dalam hubungan tidak otomatis membuat seseorang lebih bahagia. Menurut riset dalam Journal of Marriage and Family, kualitas hubungan jauh lebih berpengaruh terhadap kesejahteraan mental dibandingkan status berpasangan itu sendiri. Hubungan yang tidak sehat justru bisa meningkatkan stres, kecemasan, dan kelelahan emosional.

Bahagia Versi Kamu Bisa Berbeda dan Itu Sah

Kamu mengenali diri sendiri. Kebahagiaan bersifat subjektif dan dipengaruhi oleh nilai, kepribadian, serta pilihan hidup masing-masing individu. / Foto: Freepik.com / Freepik

Setiap orang punya definisi bahagia yang unik. American Psychological Association menyebutkan bahwa well-being bersifat subjektif dan dipengaruhi oleh nilai, kepribadian, serta pilihan hidup masing-masing individu. Jadi jika kamu merasa hidupmu terasa cukup, aman, dan menyenangkan tanpa hubungan romantis, itu bukan tanda ada yang salah, itu tanda kamu mengenal diri sendiri.

Jadi, fakta bahwa kamu bisa bahagia tanpa hubungan romantis adalah pengingat penting bahwa hidup tidak punya satu jalur baku. Kamu boleh bahagia dengan pasangan, dan kamu juga boleh bahagia sendiri. Selama hidupmu terasa bermakna, sehat secara mental, dan selaras dengan nilai yang kamu pegang, kebahagiaan itu valid, apa pun status hubunganmu.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!