Cara seperti apa yang biasa Beauties lakukan untuk belajar? Apakah cara itu efektif? Jawabannya kemungkinan akan sangat beragam. Terlebih, setiap orang memiliki kecenderungan yang berbeda-beda dalam hal belajar.
Ada yang lebih suka mencatat, ada pula yang suka memberi highlight pada tulisan di buku, dan lainnya. Meski begitu, kita tetap bisa mengeksplorasi berbagai cara lainnya guna memaksimalkan proses belajar. Mengutip dari laman American Psychological Association, ada beberapa cara yang telah diuji penelitian untuk belajar lebih efektif.
1. Gunakan Teknik Pengulangan Terjadwal (Repeated Retrieval Practice)
Teknik pengulangan/ Foto: Freepik.com/diana.grytsku |
Pengulangan terjadwal atau repeated retrieval practice adalah salah satu teknik belajar yang sangat efektif. Dalam metode ini, kamu mencoba mengingat kembali informasi yang telah dipelajari secara berkala. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Jeffrey Karpicke, PhD, menunjukkan bahwa siswa yang mempraktikkan pengulangan terjadwal mampu mengingat 80% dari informasi yang dipelajari, dibandingkan dengan hanya 30% pada mereka yang menggunakan teknik pengulangan biasa.
Caranya cukup sederhana: setelah mempelajari suatu topik, coba uji diri kamu dengan mengingat informasi tersebut tanpa melihat materi. Ulangi proses ini dengan jarak waktu tertentu, misalnya satu hari, tiga hari, atau seminggu kemudian. Teknik ini membantu memperkuat ingatan dan meningkatkan kemampuan mengakses informasi di kemudian hari.