Kepercayaan diri bukan sesuatu yang dimiliki sebagian orang sejak lahir dan tidak dimiliki yang lainnya. Rasa percaya diri adalah sesuatu yang bisa dilatih, dibentuk, dan ditumbuhkan melalui tindakan nyata yang dilakukan secara konsisten.
Melansir dari Zen Habits, rasa takut gagal dan kurangnya kepercayaan diri adalah dua hal yang saling memperburuk satu sama lain, sehingga menghambat seseorang untuk mengejar impian dan hidup sesuai dengan potensi terbaiknya. Namun kabar baiknya, kepercayaan diri bukan bawaan genetik dan tidak bergantung pada validasi orang lain. Simak penjelasannya lebih lanjut tentang cara menumbuhkan kepercayaan diri berikut ini, Beauties!
1. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain adalah salah satu penghambat terbesar kepercayaan diri. Melansir dari Verywell Mind, sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Personality and Individual Differences menemukan adanya kaitan langsung antara kebiasaan membandingkan diri dengan perasaan negatif tentang diri sendiri. Semakin sering seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain, semakin rendah pula rasa percaya dirinya.
Selain itu, media sosial menjadi salah satu pemicu terbesar kebiasaan ini, Beauties. Orang-orang umumnya hanya menampilkan momen terbaik mereka di media sosial, sehingga perbandingan yang tercipta menjadi tidak adil dan tidak realistis. Oleh karena itu, alihkan fokus dari kehidupan orang lain dan mulailah merayakan pencapaian-pencapaian kecil milikmu sendiri.