Masa kecil merupakan akar dari pertumbuhan kita di masa dewasa. Jika masa kecil kita bahagia, maka kehidupan kita saat dewasa pun akan terasa bahagia dan tidak pernah merasa kekurangan kasih sayang. Sebaliknya jika masa kecil kita penuh dengan ancaman dan tekanan, kemungkinan kita akan merasa haus akan kasih sayang dan mencari kesenangan dengan cara kita sendiri.
Childhood trauma atau trauma masa kecil ini sangat berpengaruh pada kesehatan mental, terlebih saat kita remaja hingga beranjak dewasa. Jika semasa kecil kita sering ditekan, hidup penuh aturan, dilecehkan, sering melihat orang tua bertengkar, dan melihat berbagai jenis kekerasan verbal maupun non verbal, maka hal tersebut akan berpengaruh pada karakter dan perasaan kita. Efek dari childhood trauma tersebut bisa membuat kita mudah cemas, tidak berani berpendapat, hingga mencari kesenangan dengan cara yang salah.
Kita tidak boleh berlarut-larut terjebak dalam childhood trauma, agar mental health tetap terjaga. Karena itu, mari kita cari tahu cara mengatasinya dan pelajari dengan sungguh-sungguh.