Dilanda FOMO atau Fear of Missing Out itu tentu tidak enak rasanya. Seketika kadang perasaan itu datang begitu saja. Jika tidak dikendalikan, ini bisa menimbulkan kecemasan, rasa harga diri yang rendah, atau bahkan lebih parah dari itu.
Misalnya saja tidak termotivasi untuk melakukan hal apapun, dan pada akhirnya hal-hal produktif tidak bisa dikerjakan dengan maksimal. Nah, tentu kita tidak mau dong yang seperti itu, Beauties. Supaya bisa terhindar dari FOMO ini, yuk ikutin beberapa cara mengatasi travel FOMO yang dikutip dari laman My Right Sock berikut ini!
1. Pahami Asal-Usul "Bucket List"
Menulis bucket list/ Foto: Freepik.com/freepik |
Sering kali kita merasa harus mengunjungi tempat-tempat yang ada di "bucket list" populer karena semua orang tampaknya melakukannya. Namun, tahukah kamu bahwa daftar seperti ini sering kali terbentuk karena tren atau pengaruh media sosial?
Cobalah untuk meninjau kembali apakah tempat-tempat dalam daftar tersebut benar-benar menarik bagimu atau hanya sekadar mengikuti arus. Fokuslah pada pengalaman yang benar-benar sesuai dengan minatmu, bukan karena tekanan dari lingkungan.