3 Cara Mengenali Orang yang Haus Validasi Dilihat dari Ucapannya
Life
5 Cara Mengenali Orang Haus Validasi yang Suka Caper dari Kalimatnya Sehari-hari
Rini Apriliani | Beautynesia
Minggu, 14 Jun 2026 22:00 WIB
Ilustrasi sedih/Foto: Pexels.com/Timur Weber
Bertemu dengan orang haus validasi yang suka caper atau cari perhatian bisa sangat melelahkan. Kehadirannya akan terus menuntut jawaban bahwa dirinya paling benar atau hebat.
Bahkan, terkadang mereka tidak berani melangkah sebelum orang lain menyetujuinya. Sekali dua kali, memang tidak masalah bertemu dengan orang yang meminta validasi karena tak jarang kita juga membutuhkan pendapat orang lain sebelum melangkah. Namun, lama-kelamaan bisa menjadi percakapan yang melelahkan.
Beauties, kamu bisa mengenali orang haus validasi yang suka caper dari kalimatnya sehari-hari. Apa saja kalimatnya itu? Melansir YourTango, ini dia daftarnya. Simak!
“Mungkin Aku Terdengar Bodoh Sekarang”
Ilustrasi sedih/Foto: Pexels.com/Timur Weber
Cara mengenali orang haus validasi adalah ia akan langsung berbicara sendiri sebelum orang lain sempat berkata apa pun. Biasanya, ia melontarkan konteks negatif tentang dirinya sendiri, hanya demi pengakuan, pembelaan, dan mencari perhatian orang lain.
Kalimat "Mungkin aku terdengar bodoh sekarang", sering diucapkannya. Lalu, saat orang lain tersebut menyetujui ungkapan tersebut, hal itu memvalidasi pikiran jahatnya. Akhirnya, ia merasa yakin bahwa dirinya memang seburuk itu.
“Tidak Ada Seorang pun yang Peduli Padaku”
Ilustrasi menyendiri/Foto: Pexels.com/ EGO AGENCY
Banyak penelitian mengatakan bahwa sebenarnya kebanyakan orang hanya fokus pada dirinya sendiri.
Untuk orang yang sering merasa insecure atau khawatir tentang pemikiran orang lain, hal ini bisa menjadi anugerah karena tidak banyak yang memerhatikannya. Sementara itu, untuk orang yang suka haus validasi hal ini membuatnya kesulitan untuk meminta perhatian.
Perlu diketahui bahwa orang yang sedang cuek bukan berarti membenci atau tidak peduli padamu. Bisa jadi ia hanya sedang sibuk dengan segala tugasnya saja. Belajar memahami orang lain sangatlah penting, sehingga kamu tidak langsung mengklaim dengan mengatakan “Tidak ada seorang pun yang peduli padaku.”
“Mengapa Ini Selalu Terjadi Padaku?”
Ilustrasi marah/Foto: freepik.com/freepik
Kalimat di atas menandakan bahwa orang yang haus validasi merasa bahwa segala masalah selalu menyerang dirinya. Padahal, bisa jadi masalah tersebut memang terjadi begitu saja di sekitarnya.
Orang haus validasi sering terbawa baper yang membuatnya kehilangan kendali atas dirinya sendiri. Mereka terus-menerus meminta pendapat dan perhatian orang lain, yang justru itu membuatnya semakin dilanda tidak nyaman dan cemas.
“Aku Sudah Bekerja Keras dan Tidak Ada yang Mengatakan Apa pun”
Ilustrasi bekerja/Foto: Freepik.com/freepik
Ciri orang haus validasi adalah selalu mengharapkan pujian dan pengakuan terus-menerus atas apa yang dilakukannya. Jika tidak mendapatkan pujian, ia berasumsi tidak mendapatkan kenyamanan atau cinta.
Meski meminta umpan balik atas usaha yang dikerjakan adalah hal bermanfaat, tetapi terlalu mengharapkan pujian bukan hal yang bisa dibenarkan. Itu bisa sangat merepotkan dan menyebalkan.
“Apakah Kamu Membenciku Sekarang?”
Ilustrasi marah/Foto: Pexels.com/Budgeron Bach
Cara mengenali orang haus validasi dari kalimatnya sehari-hari adalah mereka suka mengatakan, “Apakah kamu membenciku sekarang?”
Mereka merasa takut ditinggalkan dan takut ditalak orang lain. Akhirnya, mereka cenderung berperilaku menyenangkan orang lain atau mencari pengakuan untuk meyakinkan diri sendiri bahwa mereka aman dalam hubungan apa pun.
Kalimat di atas juga adalah caranya untuk menyenangkan dirinya sendiri. Padahal, terkadang kalimat itu terdengar menyebalkan untuk orang-orang di sekitarnya.
Beauties, itu dia cara mengenali orang haus validasi yang suka caper dari kalimatnya sehari-hari. Bagaimana, kamu pernah menemukannya?
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
