5 Cara Mengenali Orang Rendah Hati Dilihat dari Sikapnya Menurut Psikologi

Pernah bertemu seseorang yang membuatmu merasa nyaman meski baru mengenalnya, Beauties? Bisa jadi, salah satu alasannya adalah karena ia memiliki sikap rendah hati. Hal yang dilakukan orang rendah hati sering kali tampak sederhana, tetapi justru meninggalkan kesan yang mendalam bagi orang-orang di sekitarnya.

Menariknya, sikap rendah hati bukan berarti merasa diri kurang atau tidak percaya diri. Sebaliknya, kebiasaan orang rendah hati menunjukkan bahwa mereka mampu menghargai orang lain tanpa merasa harus menjadi yang paling unggul. Lalu, apa saja kebiasaan tersebut? Yuk, simak ulasannya dirangkum dari Your Tango!

Selalu Berusaha Memahami Sudut Pandang Orang Lain

Berusaha Memahami Sudut Pandang Orang Lain/Foto: Magnific

Beauties, tidak semua orang langsung memahami pengalaman atau pemikiran orang lain. Namun, seseorang yang rendah hati akan tetap berusaha mendengarkan dan memahami sebelum memberikan penilaian.

Menurut psikolog klinis Beverly B. Palmer, Ph.D., memahami sudut pandang orang lain dapat membantu mengurangi konflik, menyelesaikan masalah, sekaligus meningkatkan pemahaman terhadap diri sendiri. Sikap ini juga membuat orang-orang terdekat merasa dihargai dan tidak sendirian.

Bahkan, sebuah penelitian yang dipublikasikan di PubMed Central menemukan bahwa ketika seseorang merasa benar-benar didengarkan, cara mereka memproses emosi menjadi lebih positif. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mendengarkan secara aktif berkaitan dengan sistem penghargaan di otak yang memunculkan perasaan positif.

Tetap Hadir untuk Orang Lain, Meski Tidak Selalu Mudah

Hadir untuk Orang Lain/Foto: Magnific

Orang yang rendah hati tidak hanya hadir ketika situasi sedang menyenangkan. Mereka juga bersedia meluangkan waktu untuk membantu keluarga, teman, atau orang terdekat yang sedang menghadapi kesulitan.

Penelitian di PubMed Central menunjukkan bahwa membantu orang lain dapat meningkatkan kepuasan hidup sekaligus mendorong perilaku prososial. Sementara itu, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan bahwa hubungan sosial yang baik juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, demensia, depresi, hingga gangguan kecemasan.

Menjaga Kesetiaan dalam Setiap Hubungan

Menjaga Kesetiaan dalam Hubungan/Foto: Magnific

Kesetiaan bukan hanya soal hubungan romantis, tetapi juga tentang bagaimana seseorang tetap mendukung orang-orang yang berarti dalam hidupnya. Mereka tidak mudah menghilang ketika keadaan menjadi sulit.

Penelitian berjudul The Correlation of Social Support with Mental Health: A Meta-analysis menunjukkan bahwa dukungan dan kesetiaan kepada orang-orang terdekat berkaitan dengan kesehatan mental serta emosional yang lebih baik. Karena itu, orang yang rendah hati memahami bahwa hubungan yang kuat dibangun melalui konsistensi, bukan sekadar kata-kata.

Bersabar Menghadapi Berbagai Situasi

Bersabar Menghadapi Berbagai Situasi/Foto: Magnific

Di tengah rutinitas yang serba cepat, bersabar memang bukan hal yang mudah. Bahkan, survei dari Pew Research Center menunjukkan bahwa 23 persen orang Amerika selalu merasa terburu-buru, sedangkan 53 persen lainnya mengaku terkadang merasakan hal yang sama.

Meski demikian, orang yang rendah hati tetap berusaha memberi waktu dan kesempatan kepada orang lain. Walaupun sesekali merasa lelah atau frustrasi, mereka tidak membiarkan emosi sesaat merusak hubungan yang sudah dibangun.