5 Ciri Kepribadian Orang Sensitif Secara Emosional
Life
5 Cara Mengenali Orang yang Terlihat Kuat tapi Sebenarnya Sensitif
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Kamis, 14 May 2026 19:30 WIB
Individu dengan kepribadian sensitif memahami kapan perlu menegur orang lain secara tepat dan proporsional./Foto: Freepik/pvproductions
Banyak orang yang tampak kuat, tegas, dan seolah “tidak tersentuh” sering kali dipersepsikan sebagai pribadi yang stabil dan kebal secara emosional. Namun, persepsi tersebut tidak selalu mencerminkan realita karena tidak semua yang terlihat tangguh benar-benar tidak memiliki sisi sensitif. Justru, dalam banyak kasus, kepekaan emosional mereka tersembunyi di balik kontrol diri yang baik dan sikap yang tampak tegar.
Beberapa orang bisa belajar mengelola emosi dengan baik sehingga apa yang terlihat di permukaan tidak selalu menggambarkan apa yang sebenarnya dirasakan. Dari sini, menarik untuk memahami lebih dalam seperti apa ciri-ciri yang biasanya dimiliki oleh orang dengan kepribadian sensitif tetapi terlihat kuat di luar. Simak penjelasannya yang dilansir dari Your Tango untuk mengenalinya lebih jauh!
Tidak Berhenti Meskipun Merasa Kewalahan
 Orang yang memiliki kepribadian sensitif sering kali tetap bertahan meski merasa kewalahan/Foto: Freepik/senivpetro |
Merasa kewalahan adalah hal yang wajar, tetapi tidak semua orang akan membiarkannya menghentikan langkah mereka. Seseorang yang kuat bukan berarti tidak pernah merasa sedih, stres, atau kewalahan, tetapi mereka mampu menghadapi dan merasakan emosi tersebut tanpa larut terlalu jauh hingga kehilangan kendali atas hidupnya.
Hipnoterapis klinis Keya Murthy menyarankan untuk melakukan latihan harian dan perubahan kecil dalam gaya hidup ketika seseorang merasa kewalahan dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, konsistensi dalam membangun kebiasaan itu akan membantu menjaga keseimbangan sehingga seseorang tetap bisa memiliki daya tahan dan tidak mudah menyerah dalam hidup.
Berani Menegur Orang Lain, Tetapi Hanya Ketika Itu Memang Pantas Dilakukan
Individu dengan kepribadian sensitif memahami kapan perlu menegur orang lain secara tepat dan proporsional./Foto: Freepik/pvproductions
Orang yang tampak tegar tapi memiliki kepribadian sensitif memahami perasaannya sendiri dan tahu kapan seseorang layak untuk ditegur. Mereka memiliki kepekaan yang tinggi sehingga mampu menangkap detail dengan lebih tajam.
Kepekaan itu termasuk kepekaan terhadap perasaan yang akan membantu mereka mengenali situasi dengan lebih akurat, termasuk memahami kapan sebuah tindakan perlu dikoreksi. Penelitian dari Pew Research Center menunjukkan bahwa ketika dilakukan dengan cara yang konstruktif, sikap ini tidak hanya mendorong tanggung jawab atas perilaku yang merugikan, tetapi juga dapat meningkatkan kesadaran sosial serta membuka ruang bagi refleksi diri dan perubahan perilaku.
Suka Bertemu Orang Baru, Tetapi Tidak Menyukai Percakapan Basa-Basi
Kepribadian sensitif membuat seseorang lebih menghargai koneksi yang tulus daripada interaksi formal/Foto: Freepik
Orang yang tampak tegar tapi memiliki sisi sensitif lebih tertarik pada koneksi yang terasa nyata daripada sekadar interaksi formal. Mereka tidak masalah berkenalan atau membuka diri dengan orang baru, tetapi cenderung kurang nyaman jika percakapan hanya berhenti pada topik ringan seperti cuaca, pekerjaan, atau hal-hal yang terasa “aman” namun tidak memberi makna.
Standar yang mereka pegang dalam menjalin hubungan memang membuat prosesnya tidak selalu mudah dan peluang untuk segera menemukan pasangan atau mendapatkan kabar lanjutan setelah kencan juga cenderung lebih kecil. Namun, mereka tetap menganggapnya sepadan karena kualitas hubungan yang mereka harapkan jauh lebih penting daripada sekadar cepat mendapatkan pasangan.
Bukan Orang yang Suka Mengeluh, Tetapi Juga Tidak Menoleransi Hal-Hal yang Tidak Masuk Akal
Sisi sensitif dapat membuat seseorang lebih cepat menyadari ketika sebuah situasi mulai terasa tidak sehat secara emosional/Foto: Freepik
Menjadi pribadi yang kuat namun sensitif berarti berani membela diri sendiri. Meskipun hal ini bisa terasa menakutkan, sering kali hal tersebut sepadan untuk dilakukan. Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Applied Research in Intellectual Disabilities pada tahun 2022 menemukan bahwa meskipun seseorang mungkin merasa bersalah, mereka bisa mengakuinya dan mengingatkan diri sendiri bahwa perasaan itu tidak relevan atau tidak bisa membantu.
Menjadi sensitif berarti mengetahui kapan sebuah perlakuan sudah tidak tepat dan perlu disikapi dengan tegas. Jika seseorang mengeluh, itu tidak selalu berarti mereka menyebalkan, tetapi bisa jadi karena lingkungan di sekitarnya dipenuhi oleh orang-orang yang belum sepenuhnya memahami sudut pandangnya.
Pendengar yang Baik, Tetapi Juga Butuh Didengarkan
Sisi sensitif sering membuat seseorang lebih sadar akan pentingnya komunikasi yang sehat/Foto: Freepik
Seorang yang sensitif tapi tampak kuat, memahami betapa menyenangkannya ketika orang lain benar-benar mendengarkan mereka. Oleh karena itu, mereka juga menyadari pentingnya menjadi pendengar yang baik. Bagi mereka, tidak sulit untuk diam sejenak, mengabaikan gangguan di sekitar, dan memberikan perhatian penuh saat orang lain berbicara.
Sikap ini menunjukkan keseimbangan yang sehat. Mereka tahu pentingnya hadir untuk orang lain, tetapi juga menyadari bahwa kebutuhan diri sendiri tidak boleh diabaikan. Bagi mereka, komunikasi yang ideal adalah ketika kedua pihak saling mendengarkan, saling memahami, dan sama-sama merasa dihargai.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
RELATED ARTICLE
