Bagi kebanyakan introvert, berada di zona aman dapat membuatnya betah berlama-lama. Namun, terus-menerus berada dalam zona nyaman tentu tidak baik bagi pertumbuhan pribadi. Tentu kamu perlu berkembang agar dapat meningkatkan kualitas hidup.
Namun, seringkali introvert merasa takut untuk keluar dari zona nyaman dikenakan hal tersebut sering dihadapkan harus bertemu dengan orang baru atau berbicara dengan orang asing. Tidak melulu harus semacam itu, kamu tetap bisa keluar dari zona nyaman dan masuk ke zona pertumbuhan tanpa harus banyak bersosialisasi.
Dilansir dari Introvert, Dear inilah 5 cara keluar dari zona nyaman bagi introvert. Simak!
1. Ubah Rutinitas
Ubah rutinitas/Foto: Pexels.com/Gabriela Guerino |
Umumnya, orang introvert lebih menyukai rutinitas sehari-hari yang biasa mereka lakukan dan kurang menyukai perubahan. Namun, untuk membantumu keluar dari zona nyaman, kamu perlu mengubah beberapa kebiasaan harianmu.
Mengubah rutinitas dan kebiasaan sehari-hari merupakan langkah yang relatif mudah, dan mendorong otakmu untuk berpikir dan menjadi lebih sadar. Hal ini dapat meningkatkan konsentrasi dan membuatmu memperhatikan lebih banyak hal.
Karena itu, cobalah untuk mengubah rutinitas harianmu selama ini dengan hal yang berbeda dari biasanya. Kamu bisa mencoba memulainya dari hal yang kecil. Misalnya, mengambil rute jalan yang berbeda saat pergi bekerja, atau mencoba minum segelas air hangat setelah bangun tidur.
2. Mencoba Hobi dan Keterampilan Baru
Mencoba hobi dan keterampilan baru/Foto: Pexels.com/Steshka Willems |
Barangkali mungkin kamu pernah ingin mencoba sesuatu yang baru, semisal belajar memainkan alat musik seperti piano atau belajar bermain catur?
Menjelajahi hal-hal baru dan mempelajari gerakan atau pola berpikir yang baru, dapat membantu neuron di otak dalam membuat koneksi baru. Selain itu, kamu juga akan mendapatkan perasaan positif dari melakukan sesuatu yang kamu sukai.
Kamu bisa mencoba melakukan hobi atau keterampilan baru, baik dengan diri sendiri atau bersama teman terdekat. Melakukan sesuatu sendirian juga memiliki banyak manfaat bagi mental dan meningkatkan konsentrasi serta produktivitas.