10 Tips Buat Kamu yang Baru Pertama Kali ke Italia
Life
5 Cara Mudah Menikmati Liburan Tanpa Stres
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Senin, 30 Dec 2024 07:30 WIB
Ilustrasi/Foto: Freepik
Liburan adalah momen yang dinantikan banyak orang untuk melepaskan diri dari rutinitas, menikmati waktu bersama orang terdekat, dan mengeksplorasi tempat-tempat baru. Liburan idealnya menjadi waktu untuk meremajakan diri, menemukan inspirasi, dan menciptakan kenangan indah.
Namun, agar bisa menikmati liburan tanpa stres, penting untuk merencanakan perjalanan dengan matang. Untungngya, kamu bisa menikmati liburan tanpa stres dengan cara-cara mudah berikut ini.
Membuat Daftar Perencanaan
 Ilustrasi/Foto: Freepik/rawpixel.com |
Untuk mempersiapkan liburan dengan baik, cobalah buat daftar tugas yang perlu diselesaikan sebelum pergi. Tugas-tugas ini mencakup proyek-proyek di tempat kerja dan urusan pribadi seperti menitipkan hewan peliharaan dan menyiapkan rumah agar tetap aman selama ditinggal.
Pastikan daftar yang kamu buat tetap realistis dan selesaikan semuanya secepat mungkin. Menunda dan mencoba menyelesaikan semua tugas menjelang waktu keberangkatan hanya akan membuatmu stres sehingga kamu akan memulai liburan dengan suasana hati yang kacau.
Selain itu, rencanakan waktu keberangkatan, pilihan transportasi, dan waktu check-in jauh-jauh hari. Simpan rincian ini di aplikasi catatan dalam ponsel agar mudah diakses saat diperlukan.
Melakukan Pengepakan Lebih Awal
Ilustrasi/Foto: Freepik
Memulai pengepakan lebih awal dapat membantu mengurangi stres di saat-saat terakhir sebelum bepergian. Dengan membuat daftar barang bawaan yang terperinci, kita dapat memastikan bahwa semua kebutuhan perjalanan, termasuk dokumen penting, obat-obatan, dan barang pribadi lainnya sudah siap.
Daftar pengepakan ini bisa disimpan di ponsel pintar sehingga mudah diakses dan diperbarui untuk perjalanan selanjutnya. Persiapan yang matang dan terorganisir seperti ini dapat mengurangi risiko melupakan barang penting dan membuat perjalanan lebih lancar.
Rencanakan Kepulanganmu
Ilustrasi/Foto: Freepik
Meskipun memikirkan kepulangan sebelum bepergian mungkin bukan hal yang menyenangkan, mempersiapkan diri untuk kembali ke rutinitas sehari-hari bisa sangat menguntungkan bagimu. Transisi dari suasana liburan ke atmosfer profesional sering kali menjadi tantangan tersendiri karena biasanya ada perubahan ritme kegiatan yang cukup drastis. Kesulitan beradaptasi kembali setelah liburan dapat menyebabkan rasa cemas dan kehilangan fokus pada hari-hari pertama bekerja.
Salah satu cara untuk mempermudah transisi adalah dengan membuat daftar status terkini dari semua proyek pekerjaan yang sedang berjalan dan langkah-langkah selanjutnya yang perlu dilakukan setelah kembali. Dengan memiliki pandangan yang jelas tentang apa yang bisa dikerjakan, kamu dapat menghindari perasaan kewalahan yang sering muncul ketika menghadapi banyak pekerjaan sekaligus.
Menjauhi Gawai
Ilustrasi/Foto: Freepik/kroshka__nastya
Selama liburan, cobalah untuk menjauhkan perangkat digital dari sisimu agar dapat benar-benar menikmati waktu istirahat dan melepaskan diri dari stres pekerjaan. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mematikan notifikasi di ponsel pintar atau jika memungkinkan menghapus aplikasi pesan langsung atau surel dari perangkat. Dengan cara ini, kamu dapat menghindari godaan untuk terus-menerus memeriksa email atau pesan masuk yang dapat mengganggu waktu liburan.
Jika mengakses surel atau media sosial memang tak terhindarkan, tentukan batasan sehingga kamu baru bisa mengaksesnya pada waktu-waktu tertentu saja. Langkah ini membantu menciptakan batas yang jelas antara waktu kerja dan waktu santai sehingga liburan dapat memberikan manfaat maksimal dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Menyediakan “Ruang” untuk Diri Sendiri
Ilustrasi/Foto: Freepik/tawatchai07
Liburan sering kali dianggap sebagai waktu yang harus dihabiskan sepenuhnya bersama teman perjalanan atau keluarga. Namun, menciptakan ruang pribadi dan melakukan kegiatan yang memberikan kebahagiaan bagi dirimu sendiri juga tak kalah penting. Meskipun kamu mungkin merasakan adanya tekanan untuk selalu bersama rombongan, kamu tetap harus mencoba untuk memberi waktu bagi diri sendiri untuk mengejar minat pribadi.
Jangan ragu mengambil waktu sejenak untuk jauh dari kelompok dan melakukan aktivitas yang kamu senangi. Jika teman perjalanan atau keluarga lebih memilih bersantai di pantai sementara kamu lebih tertarik untuk menjelajahi area sekitarnya, tidak ada salahnya untuk mengikuti keinginanmu sendiri.
Keseimbangan antara kebersamaan dan waktu pribadi dapat meningkatkan kualitas liburan dan memungkinkanmu untuk kembali merasa segar dan lebih terhubung dengan diri sendiri. Hal ini juga diungkapkan oleh para ahli dalam bidang psikologi perjalanan yang menekankan pentingnya waktu untuk diri sendiri dalam menjaga kesejahteraan mental selama liburan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
