Menumbuhkan rasa percaya diri untuk diri sendiri memang nggak mudah, Beauties. Beberapa faktor eksternal dan internal bisa berdampak pada kepercayaan diri kita.

Dikutip dari Very Well Mind, kepercayaan diri dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari, termasuk pekerjaan dan cara kita berhubungan dengan orang lain. Selain itu, kepercayaan diri juga sangat dibutuhkan karena dapat memengaruhi diri kita dalam meraih impian dan meningkatkan karier.

Nah, buat kamu yang merasa masih memiliki rasa percaya diri yang rendah, yuk tingkatkan! Begini caranya, dilansir dari Very Well Mind!

Berkumpul dengan Lingkungan Positif

Ilustrasi/Foto: pexels.com

Hal pertama yang bisa kamu coba jika masih belum mampu membangun rasa percaya diri yaitu berkumpul dengan orang-orang positif. Hal ini dapat memengaruhi diri kamu dalam berproses membangun percaya diri. Menumbuhkan dan mengembangkan percaya diri membutuhkan waktu yang panjang. Jadi, penting banget dalam memilih lingkungan pertemanan yang tepat!

Peduli dengan Diri Sendiri

Percaya diri yang sesungguhnya akan datang dengan cepat jika kamu peduli dengan diri sendiri. Salah satu kegiatan yang bisa kamu coba untuk lebih peduli dengan diri sendiri adalah meditasi. Dengan rutin melakukan meditasi, secara perlahan akan membantu kamu terhubung dengan diri sendiri lebih dalam lagi.

Selain itu, dengan meditasi, kamu akan sadar bahwa ada hal-hal di luar kontrol yang tidak bisa kamu ubah, jadi tidak usah pusing memikirkannya. Hal ini bisa membantu meningkatkan rasa percaya diri juga, lho!

Berbicara Positif pada Diri Sendiri

Bicara hal positif/foto: pexels/Pavel Danilyuk

Tak jarang, perkataan dari orang lain bisa membuatmu overthinking hingga menurunkan rasa percaya diri. Hal ini bisa kamu atasi dengan berbicara positif pada diri sendiri. Cobalah memberikan afirmasi positif ke pada diri sendiri sesering mungkin. Ini akan membantu kamu merasa lebih baik dan perlahan bisa jadi lebih percaya diri.

Berhenti Membandingkan

Berhenti membandingkan/foto: pexels/Tim Mossholder

Dunia sosial kini cenderung seakan banyak menuntut, akhirnya membuat kamu stres dan rendah diri. Hal ini justru akan menurunkan rasa percaya diri kamu, Beauties, sehingga membuat kamu cemburu dan membandingkan diri dengan orang lain. Kamu harus mampu menumbuhkan rasa percaya diri dengan berhenti membandingkan diri dengan orang lain.

Lakukan Hal Menyenangkan

Ilustrasi/Foto: freepik/lookstudio

Kamu dapat melakukan hal-hal positif yang menyenangkan. Secara perlahan, kepercayaan diri terhadap kekuatan tersebut akan bertumbuh. Sebuah studi telah melakukan penelitian bahwa dengan melakukan hal yang kamu senangi akan meningkatkan level kekuatan kita. Pada akhirnya, rasa yakin akan kekuatan diri sendiri bisa membantu meningkatkan rasa percaya diri.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!