5 Cara Sehat Akhiri Hubungan dengan Mantan, Move On Tanpa Drama

Putus itu satu hal, tapi benar-benar mengakhiri hubungan dengan mantan secara emosional dan mental, itu level yang berbeda. Meskipun status sudah nggak bareng lagi, sering kali kenangan, kebiasaan, dan rasa keterikatan masih ikut tertinggal. 

Nah biasanya, melepas masa lalu kadang terasa lebih berat daripada melepas orangnya. Sayangnya, belum ada cara instan buat menghapus memori atau mempercepat waktu supaya hati cepat pulih. 

Tenang, ada kok cara-cara yang lebih dewasa dan sehat untuk benar-benar mengakhiri hubungan dengan mantan tanpa harus menyiksa diri sendiri. Yuk, simak caranya di bawah ini supaya kamu bisa move on dengan cara yang lebih tenang dan mindful!

Jangan Memaksakan Tetap Berteman dengan Mantan

Kedengarannya dewasa, tapi kenyataannya nggak semudah itu. Setelah pernah sedekat dan seintim itu dengan seseorang, kamu nggak bisa begitu saja mematikan perasaan dan bersikap seperti teman biasa. 

Meskipun kamu merasa sudah move on, bahkan sudah punya pasangan baru, tetap terhubung dengan mantan sering kali bikin proses lepas secara emosional jadi lebih lama. Supaya benar-benar bisa sembuh, kamu perlu memberi jarak, bukan cuma secara fisik, tapi juga secara perasaan. Kadang, menjauh adalah bentuk sayang paling sehat untuk diri sendiri.

Simpan Kenangan di Tempat Khusus

Simpan kenangan di satu tempat khusus untuk memberi jarak pada masa lalu/Foto: pexels.com/RDNE Stock project

Kalau kenangan tentang dia masih berserakan di mana-mana, wajar kalau move on terasa berat. Coba kumpulkan semua yang mengingatkanmu padanya, seperti foto, hadiah, chat lama, lalu simpan di satu tempat khusus seperti lock box. 

Bukan berarti kamu menyangkal masa lalu, tapi kamu memberi jarak agar nggak terus-terusan terpicu. Saat kenangan itu nggak terus muncul di depan mata, hatimu punya ruang lebih besar buat pelan-pelan pulih.