5 Ciri Kepribadian Orang yang Terbiasa Bangun di Pagi Hari Tanpa Alarm

1. Memiliki Jam Tidur Tetap

Memiliki jam tidur tetap/foto: magnific.com/lifeforstock

Mengutip dari Cottonwood Psychology, mereka yang bisa bangun tanpa bantuan alarm adalah orang yang memiliki jam tidur tetap. Tubuh sudah mempelajari bagaimana pola tidur orang tersebut sehingga bisa bangun di jam yang sama.

Sebelum tidur, mereka akan meredupkan lampu, melakukan peregangan sebentar, membaca buku, meminum teh herbal, dan menenangkan pikiran sehingga otak bisa langsung masuk ke mode istirahat. Kebiasaan ini menjadikan mereka sosok yang bertanggung jawab dan menghargai keteraturan.

Peneliti menyebutnya jam tidur tetap ini sebagai ritme dan tanpa sadar jika dilakukan berulang kali akan membantu tubuh mengenali kapan waktunya bangun dan istirahat.

2. Lebih Fokus di Pagi Hari

Lebih fokus di pagi hari/foto: magnific.com/Drazen Zigic

Ciri kepribadian orang yang bangun pagi tanpa alarm berikutnya adalah sosok yang lebih nyaman beraktivitas di pagi hari. Saat pagi hari, otak dan tubuh menjadi lebih segar dan aktif sehingga bisa mulai mengerjakan tugas.

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan kegiatan berat seperti menulis dan belajar. Sebagian lagi menggunakannya untuk kegiatan ringan seperti berjalan di sekitar rumah, meregangkan tubuh, dan meditasi.

Pagi hari juga identik dengan ketenangan dan kesunyian sehingga bisa punya waktu untuk menenangkan pikiran. Jika Beauties berhasil memulai hari dengan suasana hati yang baik maka hal itu akan berlangsung sepanjang hari.

3. Pandai Menjaga Malam Tanpa Drama

Pandai menjaga malam tanpa drama/foto: magnific.com/jcomp

Orang-orang yang bisa bangun pagi tanpa bantuan alarm berarti bisa menjaga malam agar tetap tenang tanpa drama. Mereka mungkin menghindari argumen sengit di malam hari, membaca berita berat, dan apapun yang membuat pikiran tegang.

Sebaliknya, mereka akan melakukan kegiatan ringan yang tidak membebani pikiran seperti memasak makan malam dan berbincang ringan dengan pasangan. Lalu saat baru mengalami hari yang berat, mereka memiliki caranya sendiri untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Mulai dari meredupkan lampu sebelum tidur, latihan napas sederhana, dan mandi air hangat.

4. Bisa Mengendalikan Energinya

Bisa mengendalikan energinya/foto: magnific.com/drobotdean

Mengutip dari Yahoo Life! Orang yang bisa bangun tanpa alarm adalah sosok yang tidak suka membuang energi untuk hal yang kurang penting. Mereka tidak akan berdebat dengan dirinya sendiri, apakah akan berolahraga dan sarapan atau tidak keesokan harinya, dan menjadikan kegiatan tersebut sebagai bagian dari rutinitas.

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa orang yang bisa mengendalikan energi mereka memiliki daya kognitif yang besar untuk melakukan tugas-tugas kompleks. Mereka tidak kelelahan memikirkan hal-hal sepele.

5. Menyukai Keteraturan

Menyukai keteraturan/foto: magnific.com/tirachardz

Kepribadian terakhir adalah mereka sosok yang sangat menyukai keteraturan dan tidak masalah melakukan hal yang sama setiap malamnya. Karena itulah, waktu tidur dan bangun mereka selalu sama.

Itulah kepribadian orang yang bangun tanpa alarm setiap harinya. Kalau Beauties sendiri butuh alarm nggak buat bangun pagi?

___

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!