Pernah heran kenapa orang-orang sukses selalu terlihat punya energi tanpa habis sepanjang hari? Jawabannya ada di rutinitas pagi mereka, Beauties. Apa yang kamu lakukan sebelum jam 10 pagi ternyata bisa berpengaruh besar ke mood, fokus, dan hasil kerja kamu seharian, lho!
Kalau selama ini pagi kamu lebih sering diisi dengan buru-buru atau scrolling media sosial (medsos) tanpa arah, mungkin sudah waktunya upgrade kebiasaan. Yuk, intip 5 hal yang biasa dilakukan orang sukses sebelum jam 10 pagi berikut ini! Siapa tahu bisa jadi inspirasi untuk kamu memulai hari dengan lebih powerful.
Olahraga untuk Bakar Energi Positif
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/benzoix |
Olahraga di pagi hari jadi salah satu rahasia kenapa banyak orang sukses terlihat selalu fresh dan semangat. Tidak perlu langsung olahraga berat, cukup jalan cepat, stretching, atau yoga 10–15 menit sudah cukup untuk menggerakkan tubuh dan melepaskan hormon endorfin.
Dengan olahraga, tubuh kamu lebih siap menghadapi hari, pikiran jadi lebih jernih, dan rasa malas perlahan hilang. Plus, olahraga pagi juga bisa memperbaiki mood, meningkatkan fokus, dan membuat kamu lebih produktif seharian.