Kehidupan sehari-hari memang penuh dengan kesibukan. Dari urusan pekerjaan sampai tanggung jawab lainnya, sering kali kita lupa untuk memberi waktu bagi diri sendiri. Padahal, menjaga kesejahteraan diri itu sangat penting, lho!
Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan merencanakan beberapa hari khusus dalam kalender kamu. Hari yang benar-benar kamu sisihkan untuk merawat diri, baik fisik maupun mental. Lalu, bagaimana cara memilih hari perawatan diri yang tepat? Kamu bisa menerapkan 5 hari berikut seperti yang telah dilansir dari CNBC.
Hari untuk Terhubung
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Meski kita hidup di era digital dengan kemudahan untuk selalu terhubung melalui pesan dan media sosial, sering kali komunikasi kita menjadi dangkal dan terburu-buru. Padahal, hubungan yang benar-benar mendalam membutuhkan waktu dan perhatian.
Hari untuk terhubung memberikan kesempatan untuk berbicara lebih dalam, melakukan aktivitas bersama, atau sekadar menikmati kehadiran orang-orang terdekat tanpa distraksi. Ini adalah waktu untuk mendengarkan, berbagi cerita, dan membangun kembali kedekatan yang mungkin sudah mulai terabaikan akibat rutinitas yang padat.