Bintang-bintang K-pop selalu menjadi sumber inspirasi bagi banyak orang, termasuk dalam hal menjalani program diet. Tidak sedikit idol yang berhasil menurunkan berat badan dengan hasil yang memukau, dan tak heran jika diet-diet yang mereka jalani kemudian banyak diikuti oleh para penggemar setia.
Berikut lima idol K-pop yang berhasil menurunkan berat badan, menggoda fans dengan transformasi luar biasa mereka. Yuk intip beberapa rahasia diet yang mereka terapkan. Siapa saja mereka? Simak selengkapnya!
1. Karina Aespa
Karina Aespa/Foto:Instagram/@aespa_official |
Penyanyi cantik dari girl group Aespa, Karina, membagikan pengalaman mengejutkan dimana berat badannya naik 4 kilogram dalam satu hari, tetapi ia berhasil menurunkan berat badannya dalam waktu yang sama dengan melakukan latihan kardio yang intens. Meskipun sebagai anggota grup, ia harus mengikuti diet yang disusun oleh label mereka, Karina menekankan bahwa saat ini mereka tidak menjalani diet yang ekstrim, melainkan lebih berfokus pada moderasi dan menghindari makanan tidak sehat seperti junk food, makanan olahan, makanan berminyak, dan makanan manis.
Pola makan ini dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan dan berat badan yang seimbang. Selain mengatur pola makan, Karina juga menjalani rutinitas olahraga yang melibatkan berbagai jenis latihan, termasuk V Squat, Donkey Kick, Hip Abduction, dance, dan Pilates.
Dengan komitmen dan bantuan dari seorang profesional trainer, Karina berhasil mencapai dan menjaga bentuk tubuhnya yang diinginkan. Kombinasi antara diet sehat dan rutinitas olahraga yang teratur telah membantu Karina mencapai penampilan fisik yang memukau.