Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Kamu Lihat Ungkap Sifat Terbaik Kamu yang Bikin Percaya Diri
Life
5 Kalimat yang Sering Diucap Orang Tidak Percaya Diri
Rini Apriliani | Beautynesia
Jumat, 06 Feb 2026 13:30 WIB
Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/destiawan nur agustra
Beauties, merasa tidak percaya diri adalah hal yang wajar terjadi. Namun, jangan sampai perasaan tersebut justru merusak diri sendiri.
Yap, rasa tidak percaya diri yang tidak dikelola dengan baik bisa membuat jauh dari banyak hal, seperti cinta, kesuksesan, hingga kebahagiaan. Rasa tidak percaya diri tersebut sering bersumber dari rasa takut tentang apa pun.
Mulai dari takut gagal, takut ditolak, hingga takut dihakimi. Akhirnya, rasa tidak percaya diri terus memenuhi, padahal ia bisa melangkah dengan hebat.
Melansir YourTango, ada beberapa kalimat yang paling sering diucap orang tidak percaya diri. Ini dia daftar kalimatnya. Simak!
1. “Aku Sangat Buruk dalam Hal Ini”
Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/destiawan nur agustra
Kurangnya percaya diri akan membuat seseorang tidak mampu melakukan hal-hal sulit. Mereka kehilangan kepercayaan pada kemampuannya sendiri.
Setiap kali dihadapkan dengan tugas menantang, mereka akan mengatakan “Aku sangat buruk dalam hal ini”. Tanpa disadari, kalimat tersebut telah merendahkan dirinya sendiri.
Psikolog Camden Baucke, MS, LLP menjelaskan bahwa rasa tidak percaya diri dapat membuatnya merasa tidak mampu, yang kemudian menurunkan harga dirinya. Mereka khawatir orang lain menghakimi, sehingga mereka menghakimi dirinya sendiri terlebih dahulu.
2. “Aku Tidak Akan Pernah Bisa Melakukan Itu”
Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/MART PRODUCTION
Kalimat di atas bisa langsung mengungkapkan bahwa seseorang tidak percaya diri. Itu adalah kalimat kritik batinnya yang langsung terucapkan.
Orang yang tidak percaya diri berpikir bahwa dirinya tidak akan pernah cukup baik. Mereka tidak mengambil risiko karena orang lain mungkin melihat mereka gagal. Mereka mendefinisikan dirinya berdasarkan kekurangan, padahal ketidaksempurnaan adalah hal wajar.
Profesor madya pendidikan Ruth Gotiao, Ed.D mengungkapkan bahwa rasa tidak aman dapat diredam dengan menerima bagian-bagian dirimu yang tidak kamu sukai. Alih-alih menghitung semua hal yang salah tentang diri sendiri, lebih baik rayakan hal-hal kecil keberhasilan yang diraih.
Ingatlah bahwa hidup adalah terus belajar dan berkembang, sama seperti orang lain. Kepercayaan diri pun tidak bisa dibangun dalam semalam. Karena itu, kenali kekuatan sendiri untuk membimbingmu lebih mencintai diri sendiri.
3. “Seharusnya Aku Tidak Perlu Mencoba”
Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: Freepik.com/Lookstudio
Orang yang merasa tidak percaya diri cenderung suka memilih berada di zona aman. Mereka menghindari mengambil risiko atau menempatkan dirinya sendiri pada situasi yang tidak familiar.
Mereka sangat takut membuat kesalahan. Padahal, membuat kesalahan adalah hal yang wajar. Hal ini juga yang membuatnya sulit mencoba hal-hal baru. Selain itu, kalimat di atas pun berarti telah meremehkan dirinya sendiri untuk menghadapi tantangan.
“Memiliki pola pikir berkembang adalah tentang kemajuan dan perubahan. Hal ini membantu kita menyadari pentingnya tantangan, perjuangan, kesalahan, dan kegagalan dalam pembelajaran dan inovasi,” ungkap guru Sekolah Dasar dan penulis KJ Walton.
4. “Aku Mungkin Akan Mengacaukan Ini”
Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: pexels.com/Monstera Production
Kalimat di atas adalah contoh kalimat orang tidak percaya diri yang sering digunakan sebagai maksud untuk menurunkan ekspektasi orang lain. Namun, kalimat itu juga sarat akan kebencian pada diri sendiri.
“Aku mungkin akan mengacaukan ini” menyoroti ketakutan seseorang yang tidak aman akan kegagalan, sekaligus meminta validasi. Mereka sering mengandalkan validasi orang lain untuk membuat dirinya sendiri yakin.
5. “Aku Tidak Akan Pernah Sukses”
Ilustrasi tidak percaya diri/Foto: freepik.com/The Yuri Arcurs Collection
Terakhir, tanda orang tidak percaya diri adalah mengatakan bahwa dirinya tidak akan pernah sukses. Mereka telah meremehkan kemampuan dan pencapaiannya sendiri. Selain itu, kegagalan yang dilewati dianggap bahwa mereka tidak cukup baik dan tidak akan pernah sukses.
Menurut ahli saraf Eser Yilmaz MS, Ph.D, memiliki harga diri yang sehat adalah fondasi untuk menghargai diri sendiri. Seseorang dengan harga diri yang sehat tahu bahwa mereka berharga, bahkan ketika mereka melakukan kesalahan.
Beauties, itu dia sederet kalimat yang sering diucap orang tidak percaya diri. Semoga kamu bukan salah satunya ya!
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
