Pagi seharusnya menjadi kesempatan untuk memulai hari dengan lebih tenang. Namun, ada kalanya baru membuka mata saja kamu sudah merasa malas, lelah, dan ingin kembali ke tempat tidur. Padahal, malam sebelumnya kamu merasa sudah cukup beristirahat. Bisa jadi, bukan paginya yang bermasalah, tapi beberapa kebiasaan kecil yang dilakukan sejak bangun tidur.
Tanpa disadari, cara kamu mengawali beberapa menit pertama setelah bangun dapat memengaruhi suasana hati dan energi sepanjang hari. Kebiasaan seperti terus menekan tombol snooze, langsung membuka media sosial, atau melewatkan sarapan mungkin terlihat sepele, tapi jika dilakukan terus-menerus bisa membuat pagi terasa lebih berat. Berikut 5 kebiasaan sepele yang membuat pagi terasa lebih berat.
(dmh/dmh)