Sederet Tren yang Dilakukan Orang Korea Saat Valentine, Perempuan yang Beri Hadiah!
Life
5 Kebiasaan untuk Bikin Kulit Glowing dan Tubuh Langsing ala Orang Korea yang Baik Ditiru
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Rabu, 06 Mar 2024 11:30 WIB
Ilustrasi olahan kimchi/ Foto: freepik.com/jcomp
Beauties, pernah merasa kagum saat melihat para selebriti Korea yang memiliki tubuh langsing ideal serta kulit bersinar nan glowing? Well, masyarakat Korea khususnya Korea Selatan kerap membuat banyak orang penasaran dengan cara mereka menjaga kesehatan tubuh hingga wajah.
Bukan tanpa alasan, hampir di setiap kesempatan, banyak orang Korea seperti selebriti dari negeri Ginseng tersebut yang tampil menawan dari ujung kepala hingga ujung kaki.
Bukan hanya karena gen atau mengandalkan perawatan 'mahal', namun gaya hidup sehari-hari yang sehat seperti kebiasaan makan pun turut memengaruhi penampilan mereka, Beauties.
Berikut ini Beautynesia telah merangkum beberapa kebiasaan ala orang Korea untuk punya kulit glowing hingga tubuh langsing. Simak, yuk!
1. Mengonsumsi Teh Barley
Ilustrasi teh barley/ Foto: pexels.com/Teejay
Salah satu kebiasaan yang bisa membuat kulit menjadi sehat dan glowing ala orang Korea yakni mengonsumsi teh  barley. Melansir dari  Verve Magazine, teh barley biasa disajikan dingin saat musim panas di Korea atau disajikan hangat saat musim dingin.
Minuman yang satu ini juga sering dikonsumsi khususnya oleh perempuan Korea karena diketahui baik untuk meningkatkan sirkulasi darah. Di mana hal tersebut juga penting untuk menjaga kekencangan kulit dan regenerasi sel.
2. Memperbanyak Asupan Sayur
Ilustrasi olahan kimchi/ Foto: freepik.com/jcomp
Meskipun terdengar klise, banyak mengonsumsi sayuran menjadi salah satu kebiasaan makan orang Korea yang baik untuk dicontoh. Bahkan saat kamu menyaksikan drama Korea di mana adegan makan ditampilkan, apapun menunya, akan selalu ada hidangan ataupun olahan sayur di atas meja makan.
Salah satu makanan khas Korea yaitu kimchi pun memiliki bahan dasar sayuran dan baik untuk tubuh. Selain kimchi, orang Korea juga kerap mengonsumsi sayuran lain seperti tauge hingga bayam seperti dilansir dari herzindagi.com.
Tak hanya baik untuk tubuh, dengan mengonsumsi sayuran pun bisa membuat kulit kamu jadi lebih glowing, Beauties. Melansir Healthline, sayuran yang baik untuk kulit ialah brokoli, tomat, dan lainnya.
3. Sarapan dengan Porsi Ringan
Ilustrasi sarapan/ Foto: freepik.com
Rutinitas sarapan kerap dilakukan orang Korea sebelum memulai beraktivitas, namun ada hal menarik dengan kebiasaan makan pagi mereka ini, Beauties. Melansir Times of India, orang Korea memilih untuk sarapan dengan porsi yang ringan.
Menu sarapannya pun tetap beragam, mulai dari nasi, makanan yang direbus, serta hidangan pendamping lainnya yang kerap dikenal sebagai banchan. Sarapan dengan porsi ringan pun mampu meningkatkan imun tubuh hingga mampu mencegah kenaikan berat badan.
Tak hanya itu saja, sarapan sendiri bermanfaat untuk meningkatkan mood, meningkatkan asupan serat, hingga menjaga berat badan melansir medicinenet.com.
4. Mandi Air Hangat dan Pijat Wajah
Ilustrasi mandi/ Foto: freepik.com
Mandi air hangat dan pijat wajah menjadi beberapa cara ala orang Korea untuk menyegarkan hingga memperbaiki kulit, Beauties.
Melansir dari Be Beautiful, uap yang muncul saat mandi menggunakan air hangat bisa membuka pori-pori dan membantu membersihkan kotoran yang menempel. Sementara, memijat kulit wajah juga bisa membuat kulit menjadi lebih kencang, glowing, dan bercahaya.
5. Mengaplikasikan Masker Charcoal
Ilustrasi masker charcoal/ Foto: freepik.com
Melansir dari  Skin Elite, masker charcoal atau masker yang terbuat dari 'arang' dikenal sebagai salah satu tren kecantikan Korea. Ingredient yang satu ini sendiri mampu membuat kulit menjadi bersih, bebas noda, hingga glowing.
Tidak hanya itu saja, masker charcoal bisa membantu proses eksfoliasi kulit wajah untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, sekaligus menghilangkan komedi hitam maupun komedo putih.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
