Dopamin sering disebut sebagai hormon kebahagiaan, nih. Meningkatkan dopamin bisa kamu lakukan dengan cara melakukan kegiatan yang menyenangkan hati. Namun, ternyata tidak semua kegiatan menghasilkan dopamin baik, lho!
Menariknya, bukan berarti dopamin itu jahat, tetapi adanya pola aktivitas yang memberikan kesenangan instan secara berulang bisa membuat kita justru lebih sulit mengendalikan diri dan fokus pada hal-hal yang membutuhkan usaha lebih.
Untuk itu, kamu perlu mengetahui apa saja kegiatan yang justru menghasilkan dopamin buruk dan bikin malas? Check this out, ya!
(sim/sim)