5 Keyakinan Tidak Sehat yang Berasal dari Trauma Masa Kecil

Ketika kita dibesarkan dalam suasana yang memberi kita trauma masa kanak-kanak, kita mulai percaya pada asumsi-asumsi tertentu.  Sebagian besar keyakinan kita dikembangkan di masa kanak-kanak dan disimpan jauh di dalam alam bawah sadar. Kita mungkin sama sekali tidak menyadari apa keyakinan kita, namun hal itu dapat berdampak pada kita.

Untuk mengubah pola negatif dalam hidup, pertama-tama kita harus mengidentifikasi dan melepaskan keyakinan yang membatasi di alam bawah sadar dan kemudian menggantinya dengan keyakinan baru yang memberdayakan.

Dilansir dari Hindustan Times, berikut 5 keyakinan tidak sehat yang dianut orang-orang, yang sering kali berasal dari trauma masa kecil.

1. Tidak Mampu Mengambil Keputusan

Ilustrasi/Foto: Pexels.com/Masha Raymers

Kita sering berpikir bahwa kita tidak mampu mengambil keputusan, baik keputusan besar maupun kecil. Pikiran ini menghentikan kita dari mengambil keputusan dengan penuh percaya diri karena kita merasa bahwa pada akhirnya kita hanya akan mengambil keputusan yang salah.

2. Tidak Ada Hal Baik yang akan Bertahan Lama

Keyakinan tidak sehat dari trauma masa kecil/Foto: Pexels.com/Rafael Barros

Kita selalu merasa bahwa hal-hal baik tidak akan bertahan lama, hal ini berasal dari trauma hidup melalui pengalaman sulit. Kita selalu berasumsi yang terburuk bagi diri kita sendiri. Oleh karena itu, kita berusaha untuk tidak dekat dengan orang lain karena pada akhirnya kita akan terluka.

3. Tidak dapat Melakukan Perubahan

Ilustrasi/Foto: Pexels.com/Liza Summer

Kita percaya bahwa kita tidak cukup kuat untuk melakukan perubahan dalam hidup. Oleh karena itu, tanpa sadar kita bergantung pada orang lain untuk memecahkan masalah dan membantu kita.

4. Menyalahkan Diri Sendiri

Keyakinan tidak sehat dari trauma masa kecil/Foto: Freepik.com/9nong

Kita mengalami perjuangan untuk terus-menerus menyalahkan diri sendiri, yang mengarah pada rendahnya harga diri dan kepercayaan diri. Anggapan ini pula yang membuat kita banyak meminta maaf, sering kali atas kesalahan yang tidak kita lakukan.

5. Selalu Berusaha untuk Menyenangkan Orang Lain

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/cookie_studio

Kita merasa senang hanya ketika kita berusaha membuat orang lain bahagia. Namun, hal ini juga menimbulkan beban karena kita tidak memprioritaskan kebutuhan dan keinginan kita.

Itulah beberapa keyakinan tidak sehat yang berasal dari trauma masa kecil. Jika kamu ingin hidup lebih bahagia, ubahlah keyakinan-keyakinan tersebut menjadi keyakinan yang memberdayakan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!