Meditasi sering disebut-sebut sebagai salah satu solusi bagi seseorang yang overthinker. Namun ternyata tidak semudah itu lho, Beauties. Dikutip dari Healthline, meskipun banyak gagasan untuk menenangkan pikiran melalui meditasi, hal tersebut tidaklah mudah dan membutuhkan perjuangan terlebih lagi bagi seorang pemikir aktif ataupun overthinker.
Meski demikian, para ahli tetap meyakini bahwa meditasi yang sukses itu mungkin terjadi bahkan untuk para overthinker sekalipun. Lantas, apa saja kiat meditasi saat overthinking melanda yang bisa diterapkan? Simak selengkapnya di bawah ini.