Menurut Dr. Tovah Klein, seorang ahli parenting dari Barnard College yang terafiliasi dengan Ivy League, ketangguhan mental adalah kemampuan beradaptasi, menyesuaikan diri, dan bersikap fleksibel dalam menghadapi tantangan dan perubahan yang tidak terduga. Ketangguhan mental sendiri bukanlah sifat bawaan melainkan kemampuan dinamis yang bisa dikembangkan.
Klein juga menekankan pentingnya membantu anak-anak mengembangkan hal ini karena anak-anak yang tangguh lebih mungkin memiliki kepercayaan diri untuk bangkit kembali dari kegagalan dan motivasi diri untuk terus mengambil risiko yang diperlukan.
Menurut Klein yang dilansir dari CNBC Make It, inilah beberapa rahasia untuk menumbuhkan ketangguhan mental tersebut!
Membangun Kepercayaan
Ilustrasi/Foto: Freepik/Lifestylememory |
Menurut Klein, salah satu aspek paling penting dalam hubungan orangtua dan anak adalah kepercayaan. Ketika anak percaya bahwa orangtua akan selalu mendukung mereka dalam situasi apa pun, mereka akan mengembangkan rasa percaya diri untuk mempercayai diri sendiri dan orang lain.
Membangun kepercayaan ini memerlukan waktu, tetapi prosesnya sering kali dipercepat dalam momen sulit, seperti ketika orangtua harus menegur anak tetapi tetap menunjukkan kasih sayang. Dari momen ini, anak belajar bahwa hubungan dapat pulih setelah konflik sehingga membantu mereka menjadi lebih kuat dalam menghadapi kesulitan di masa depan.