5 Rahasia Ahli Parenting Ivy League untuk Menumbuhkan Ketangguhan Mental Anak

Mengatur Emosi

Ilustrasi/Foto: Freepik

Anak harus merasa percaya pada orangtua mereka agar bisa menceritakan perasaannya, terutama saat sedang tertekan. Oleh karena itu, orangtua perlu memperhatikan emosi anak dan bertanya jika mereka terlihat sedih, lalu memvalidasi perasaan tersebut.

Setelah anak-anak merasa nyaman berbicara tentang perasaannya, orangtua bisa membantu mereka belajar mengatur emosi. Anak yang terbiasa mengelola emosi sejak kecil cenderung lebih kuat saat menghadapi kesulitan.

Mengembangkan Kemandirian

Ilustrasi/Foto: Freepik

Saat anak-anak tumbuh dewasa, mereka biasanya ingin lebih mandiri dan melepaskan diri dari orangtua mereka. Untuk mendukung mereka, orangtua tidak hanya perlu membiarkan anak-anak berjuang sendiri, tetapi juga memberikan dukungan yang konsisten. Keyakinan bahwa orangtua selalu ada dan siap membantu kapan pun dibutuhkan, akan membantu anak merasa percaya diri dalam menghadapi tantangan dunia luar.

Klein sendiri menyarankan gaya pengasuhan otoritatif, yaitu orangtua secara bertahap memberikan lebih banyak kebebasan kepada anak-anak, tetapi tetap memberikan aturan yang jelas. Bahkan melibatkan anak dalam diskusi dan mendengarkan pendapat mereka dalam menetapkan batasan dapat membantu membangun kepercayaan diri dan mendorong kemandirian.

Bersosialisasi dengan Orang Lain

Ilustrasi/Foto: Freepik

Membangun dan menjaga hubungan yang baik dengan teman di sekolah sangat penting untuk kebahagiaan anak, menurut para ahli, termasuk Robert Waldinger dari Harvard. Anak yang percaya diri dan pandai berinteraksi dengan orang lain akan lebih mudah membangun hubungan yang baik. Mereka juga belajar merasakan empati dan kasih sayang melalui interaksi tersebut.

Klein menyarankan agar orangtua membantu anak mereka mengembangkan keterampilan sosial dengan cara mengajak mereka bermain bersama teman-teman, mengikuti kegiatan kelompok, dan melakukan permainan yang membutuhkan kerja sama.

Selain itu, orangtua juga harus menjadi contoh yang baik dengan menunjukkan perilaku yang sopan dan tenang dalam menyelesaikan konflik, baik dengan pasangan maupun orang lain, alih-alih bersikap kasar dan kehilangan kendali.

Merasa Dipahami

Ilustrasi/Foto: Freepik/Lifestylememory

Agar anak merasa bahagia dan percaya diri, mereka perlu merasakan penerimaan tanpa syarat dari orangtua. Orangtua perlu menyadari bagaimana perasaan dan perilaku mereka memengaruhi anak. Orangtua harus ingat bahwa anak adalah individu yang unik dan bisa menyesuaikan harapan mereka dengan kepribadian anak.

Penting untuk melakukan introspeksi dan mencari tahu apakah orangtua terlalu kritis terhadap anak meskipun tidak mengatakannya secara langsung. Selain itu, psikolog juga menyarankan agar orangtua memuji usaha anak alih-alih hanya fokus pada hasil akhirnya. Dengan fokus pada usaha mereka, anak akan merasa dihargai meskipun mereka mendapatkan nilai rendah di sekolah atau tidak terpilih dalam tim olahraga.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!