Gangguan makan, seperti anoreksia, bulimia, dan binge eating disorder, sering kali tidak hanya memengaruhi tubuh, tapi juga kesehatan mental seseorang. Meski topik ini bisa terasa berat, membaca buku tentang gangguan makan bisa memberikan wawasan mendalam dan membuka pemahaman baru, baik untuk kamu yang sedang berjuang dengan masalah ini maupun bagi mereka yang ingin mendukung orang terdekat.
Bagi kamu yang sedang berjuang dengan gangguan makan, memahami penyebab dan perjalanan pemulihannya sangat penting. Salah satu cara terbaik untuk menggali lebih dalam tentang gangguan makan adalah dengan membaca buku-buku yang membahasnya secara mendalam dan penuh empati. Melansir Woke Waves, berikut rekomendasi 5 buku tentang gangguan makan yang wajib kamu baca.
1. Life Without Ed - Jenni Schaefer
Life Without Ed/Foto: Dok. Goodreads |
Buku ini bercerita tentang perjalanan Schaefer dalam mengatasi anoreksia, tapi dengan gaya yang ringan dan penuh harapan. Schaefer memperkenalkan konsep Ed sebagai sosok yang mewakili gangguan makan itu sendiri.
Life Without Ed memberikan panduan tentang bagaimana cara memisahkan diri dari Ed, serta menggali makna baru dalam hidup tanpaketergantungan pada gangguan makan. Dengan bahasa yang mudah dipahami dan penuh semangat, Life Without Ed memberikan pembaca gambaran yang jelas tentang bagaimana seseorang bisa sembuh dan menjalani kehidupan bebas dari gangguan makan.