Setelah seharian menatap layar untuk bekerja, tubuh membutuhkan istirahat. Terlepas dari apa yang diyakini orang lain, kita perlu mempertimbangkan untuk mendengarkan sesuatu yang tidak hanya membantu kita merasa rileks, tapi pada saat yang sama memberi kita tips untuk menyesuaikan rutinitas dan waktu relaksasi kita.
Salah satunya adalah dengan mendengarkan podcast pengembangan diri. Dilansir dari Calm Sage, berikut 5 rekomendasi podcast pengembangan diri yang bisa jadi pengisi akhir pekan kamu, Beauties!
1. Beyond the To-Do List
Podcast Beyond the To-Do List/Foto: Spotify.com |
Salah satu tantangan terbesar yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari adalah penundaan. Beyond the To-Do List merupakan podcast bantuan mandiri yang akan membantu kamu mempelajari cara menjaga produktivitas dan mencapai tujuan tanpa kehilangan fokus.
Dipandu oleh Erik Fisher, podcast ini menyediakan strategi produktivitas luar biasa yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
2. The Habit Coach
Podcast The Habit Coach/Foto: Spotify.com |
The Habit Coach adalah podcast pengembangan diri yang akan memberi kamu tips dan motivasi untuk menciptakan perubahan dalam hidup. Ashdin Doctor, selaku pemandu podcast akan membagikan topik dan tips seputar nutrisi, kesehatan, masalah tidur, dan lainnya.