Self-worth bukan sesuatu yang datang dari luar, bukan dari pujian, pencapaian, atau validasi orang lain. Ia tumbuh dari hubungan yang pelan-pelan kamu bangun dengan diri sendiri, lewat kebiasaan kecil yang kamu lakukan bahkan saat tidak ada yang melihat. Kadang kamu tidak sadar, tapi caramu memperlakukan dirimu setiap hari adalah pesan yang terus dikirimkan ke dalam hati bahwa “aku layak, aku berharga”.
Di tengah kesibukan hidup dan tekanan sosial yang membuat kita mudah merasa kurang, penting menciptakan ritual harian yang sederhana, konsisten, dan penuh perhatian. Bukan karena kamu harus menjadi versi sempurna, tapi karena kamu pantas merasa cukup dan apa adanya.
Berikut beberapa ritual kecil yang diam-diam bisa memperkuat rasa percaya dan cinta pada diri sendiri.