5 Manfaat Pillow Talk untuk Pasangan Suami-Istri, Tak Sekadar Bikin Harmonis!
Life
5 Sumber Stres Paling Utama dalam Rumah Tangga dan Cara Mengatasinya
Gayuh Tri Pinjungwati | Beautynesia
Selasa, 29 Apr 2025 22:30 WIB
Masalah Keuangan/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov
Menjalani kehidupan rumah tangga bukanlah hal yang selalu mudah. Meski penuh kebahagiaan dan cinta, ada kalanya berbagai tantangan muncul dan menimbulkan stres dalam hubungan. Setiap pasangan tentu menginginkan rumah tangga yang harmonis, tetapi faktanya, berbagai faktor seperti masalah keuangan, komunikasi, hingga perbedaan pola asuh anak bisa menjadi pemicu stres yang mengganggu.
Melansir dari American Home Shield, jika dibiarkan, stres dalam rumah tangga tidak hanya memengaruhi hubungan suami-istri, tetapi juga suasana dalam keluarga secara keseluruhan. Nah, agar hubungan tetap harmonis, yuk, kenali beberapa sumber stres dalam rumah tangga dan cara mengatasinya!
1. Masalah Keuangan
Masalah Keuangan/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov
Salah satu sumber stres terbesar dalam rumah tangga adalah keuangan. Entah itu penghasilan yang kurang mencukupi, pengeluaran yang tidak terkontrol, atau perbedaan cara mengelola uang, semua itu bisa menjadi pemicu konflik. Apalagi jika salah satu pihak merasa terbebani lebih banyak dalam memenuhi kebutuhan keluarga.
Cobalah untuk terbuka dalam membahas keuangan bersama pasangan. Buatlah perencanaan keuangan yang jelas, mulai dari anggaran bulanan, tabungan, hingga dana darurat. Jika memungkinkan, cari cara untuk menambah pemasukan, seperti usaha sampingan atau investasi kecil. Komunikasi yang baik akan membantu menghindari kesalahpahaman terkait keuangan.
2. Kurangnya Komunikasi yang Baik
Kurangnya Komunikasi yang Baik/Foto: Pexels.com/Timur Weber
Komunikasi adalah kunci utama dalam rumah tangga. Namun, sering kali kesibukan sehari-hari membuat pasangan jarang berbicara dari hati ke hati. Akibatnya, muncul kesalahpahaman, rasa tidak dihargai, dan akhirnya memicu pertengkaran.
Luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan setiap hari, meskipun hanya sebentar. Jangan hanya membahas masalah rumah tangga, tetapi juga saling mendengarkan perasaan dan harapan masing-masing. Hindari berbicara dengan nada tinggi atau menyalahkan, tetapi fokuslah pada solusi dan memahami sudut pandang satu sama lain.
3. Perbedaan dalam Pola Asuh Anak
Perbedaan dalam Pola Asuh Anak/Foto: Pexels.com/Anastasiya Gepp
Bagi pasangan yang sudah memiliki anak, perbedaan pola asuh bisa menjadi sumber stres yang cukup besar. Misalnya, satu pihak ingin menerapkan pola disiplin ketat, sementara pihak lain lebih santai. Hal ini bisa menimbulkan konflik yang tak hanya memengaruhi hubungan suami-istri, tetapi juga berdampak pada anak.
Diskusikan pola asuh yang terbaik dengan pasangan. Jika perlu, cari referensi parenting dari buku, seminar, atau konsultasi dengan ahli agar bisa menemukan jalan tengah yang sesuai. Yang terpenting, pastikan anak tetap merasa dicintai dan mendapatkan didikan yang seimbang dari kedua orang tua.
4. Tugas Rumah Tangga yang Tidak Seimbang
Tugas Rumah Tangga yang Tidak Seimbang/Foto: Pexels.com/Timur Weber
Banyak perempuan yang merasa kelelahan karena harus mengurus rumah, anak, dan pekerjaan sekaligus, sementara pasangan kurang terlibat dalam tugas rumah tangga. Ini bisa menjadi pemicu stres dan membuat hubungan terasa tidak adil.
Bagilah tugas rumah tangga secara adil. Jika salah satu pasangan bekerja di luar rumah, pastikan pasangan lainnya tetap membantu dengan pekerjaan rumah, meskipun dalam porsi yang lebih kecil. Jangan ragu untuk meminta bantuan atau berdiskusi jika merasa kewalahan.
5. Kurangnya Waktu Berkualitas Bersama
Kurangnya Waktu Berkualitas Bersama/Foto: Pexels.com/Vera Arsic
Rutinitas sehari-hari yang padat sering kali membuat pasangan lupa meluangkan waktu untuk satu sama lain. Ini bisa membuat hubungan terasa hambar dan memicu stres dalam rumah tangga.
Cobalah untuk menjadwalkan waktu berkualitas bersama, seperti makan malam berdua, liburan singkat, atau sekadar mengobrol sebelum tidur. Momen-momen kecil ini bisa membantu menjaga keharmonisan hubungan dan mengurangi stres yang muncul akibat kesibukan masing-masing.
Stres dalam rumah tangga memang tidak bisa dihindari sepenuhnya, tetapi dengan komunikasi yang baik, kerja sama, dan saling memahami, setiap masalah bisa diselesaikan dengan lebih mudah. Rumah tangga yang harmonis bukan berarti bebas dari masalah, tetapi bagaimana pasangan bisa saling mendukung dan menghadapinya bersama.
Jadi, yuk mulai perbaiki komunikasi dan cari solusi terbaik agar hubungan semakin bahagia!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
