5 Tanda Bahwa Kamu Belum Mencintai Diri Sendiri, Sekalipun Merasa Sudah

Beauties tentu sepakat bahwa mencintai diri sendiri adalah hal yang penting untuk dilakukan. Ya, di tengah hiruk pikuknya pembahasan soal mental health belakangan ini, mencintai diri menjadi salah satu senjata ampuh untuk tetap on-track dan menjaga kewarasan diri.

Meski demikian, mencintai diri bukanlah proses instan. Ia membutuhkan waktu, usaha, dan juga komitmen. Sekalipun kita sudah merasa mencintai diri, ternyata bisa saja itu bertolak belakang dengan yang sebenarnya. Dengan kata lain, tindakan-tindakan yang kita lakukan malah belum mencerminkan bahwa kita mencintai diri.

Dikutip dari laman Power of Positivity, berikut adalah 5 tanda bahwa kamu sebenarnya belum mencintai diri sendiri.

1. Merasa Tidak Terhubung dengan Diri Sendiri

Merasa tidak terhubung/ Foto: Freepik.com/freepik

Kesibukan sehari-hari memang telah menyita banyak waktu kita. Tekanan demi tekanan sering kita hadapi untuk memenuhi target yang ada. Tidak heran jika waktu untuk benar-benar relaksasi dan terhubung dengan diri sendiri menjadi kurang. Hal ini pula lah yang terkadang membuat kita seperti orang asing di tubuh sendiri.

Namun, jika kita mencintai diri, maka akan selalu ada usaha untuk melakukannya. Kembali ke alam sejenak untuk menikmati udara segar atau latihan pernapasan dalam bisa menjadi alternatif untuk terhubung kembali dengan diri sendiri.

2. Tidak Menjaga Kesehatan

Kurang menjaga kesehatan/ Foto: Freepik.com/freepik

Tampaknya, kita memang lebih mudah tersadar akan pentingnya kesehatan ketika sakit. Namun tentu saja, kita harus senantiasa mengingatkan diri sendiri bahwa orang yang paling bertanggung jawab atas kesehatan kita adalah diri kita sendiri.

Ketika sakit melanda, kita lah orang pertama yang akan merasakan dampaknya dan rasa tidak enaknya. Lagi-lagi, di tengah tekanan kehidupan, seringkali banyak godaan seperti halnya mengonsumsi asupan-asupan yang nyatanya tidak sehat dan memberikan kenikmatan sesaat. Nah, untuk itulah, kita yang cinta kepada diri sendiri akan selalu membentengi diri dari hal-hal yang bisa merusak kesehatan.

3. Ingin Melarikan Diri dari Diri Sendiri

Ingin lari dari diri sendiri/ Foto: Freepik.com/pvproductions

Terkadang, kita merasa terjebak dalam fase yang tidak mengenakkan. Alhasil, muncul keinginan untuk lari dari masalah yang ada.

Bahkan, lebih tidak mengenakkannya lagi, kita mulai memandang negatif diri kita atas hal-hal yang terjadi. Nah, jika terus dibiarkan, kecintaan terhadap diri sendiri nyaris akan hilang dengan sendirinya.

Untuk itu, jangan hanya fokus pada hal-hal negatif yang ada pada diri. Lihatlah kualitas baik yang kamu miliki dan mulailah mengembangkan citra diri yang sehat. Ini akan membuat kamu merasa lebih nyaman dengan diri sendiri.

4. Terjebak dalam Hubungan yang Tidak Sehat

Hubungan toxic/ Foto: Freepik.com/freepik

Pada dasarnya, setiap dari kita selalu punya pilihan dalam menilai hubungan yang ada di sekitar kita. Demikian halnya dengan pilihan kita untuk bertahan atau melepaskan. Ketika kamu merasa sudah berada pada hubungan yang tidak sehat alias toxic namun memilih bertahan, ini menandakan bahwa kamu masih kurang mencintai diri sendiri.

Mengapa? Karena kamu membiarkan hubungan itu menggerogoti kesejahteraan kamu. Oleh karena itu, cobalah untuk lebih peka dan bijaksana dalam menilai relationship yang kamu miliki.

5. Merasa Tidak Terlibat dalam Kehidupan

Merasa tidak terlibat/ Foto: Freepik.com/freepik

Merasa terlibat adalah salah satu kunci untuk merasa benar-benar hidup. Itu karena kita merasa berperan dan punya tujuan. Kita tahu hidup seperti apa yang kita inginkan dan yang bisa membuat kita merasa bahagia.

Namun, jika rasa keterlibatan ini memudar dan bahkan menghilang, maka cobalah bertanya kepada diri sendiri lebih dalam. Ini bisa menjadi pertanda bahwa kira mulai kehilangan rasa cinta kepada diri sendiri. Untuk menatanya kembali, cobalah menyusun kembali rencana kehidupan yang diinginkan dan cari tahu bagaimana mewujudkannya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!