Kita sering melihat seseorang yang tampak punya segalanya. Karier cemerlang, prestasi segunung, dan seolah nggak pernah gagal. Namun, di balik tumpukan piala dan pujian itu, banyak dari mereka yang sebenarnya merasa sangat kelelahan dan tidak pernah merasa cukup dengan diri sendiri.
Dilansir dari Psychology Today, Dr. Alice Boyes, Ph.D., seorang psikolog kognitif-perilaku, konsep diri kita sebenarnya terdiri dari dua sisi: kompetensi (apa yang bisa kita lakukan) dan rasa berharga (siapa kita di dalam).
Masalahnya, seorang high achiever dengan harga diri rendah biasanya andal di sisi kompetensi, tapi sangat rapuh di sisi rasa berharga. Mereka merasa nilainya hanya sebesar pencapaian terakhirnya saja.
Yuk, kenali 5 tanda kalau kamu mungkin sedang terjebak dalam pola ini!