Setiap orang pasti pernah mengalami kesepian dalam hidupnya. Kesepian, terutama kesepian mendalam, bisa membahayakan kesehatan seseorang. Namun, kebanyakan orang terkadang tak sadar bahwa ia tengah mengalami kesepian mendalam. Seperti apa tanda-tandanya?
Menurut Dr. Michele Goldman, Ph.D., seorang psikolog dan penasihat media Hope for Depression Research Foundation, kesepian mendalam, yang disebut juga kesepian kronis, adalah kondisi internal berupa keterpisahan dan isolasi emosional yang terus-menerus dari orang lain. Hal ini terjadi ketika kurangnya koneksi dan hubungan yang bermakna dengan orang lain.
"Kebanyakan orang pernah mengalami masa-masa kesepian yang singkat dan sementara, tetapi kesepian mendalam lebih intens dan berlangsung lebih lama," jelas Dr. Brandy Smith, Ph.D., seorang psikolog berlisensi di Thriveworks, dilansir dari Parade.
Semakin cepat kita menyadari tanda-tanda kesepian yang mendalam pada diri sendiri atau orang yang kita cintai, semakin cepat pula bantuan dan penyembuhan dapat dimulai. Berikut ini tanda kesepian mendalam yang harus kamu waspadai menurut psikolog, dirangkum dari Parade.