5 Tanda Kamu Memiliki Daddy Issues dan Cara Mengatasinya

"Ayah memegang kekuasaan yang meresahkan, suka atau tidak," tulis Katherine Angel dalam bukunya Daddy Issues: Love and Hate in the Time of Patriarchy. Sains tampaknya setuju. Ada bukti yang berkembang dalam penelitian yang menunjukkan bahwa hubungan awal kita dengan ayah kita menjadi akar dari bagaimana kita melihat diri kita sendiri, berhubungan dengan dunia, memperlakukan orang-orang dalam hidup kita, dan ekspektasi terhadap cara orang lain memperlakukan kita.

Menurut Dr. Thakkar, psikiater konseling kesehatan mental, terapi perilaku kognitif, dan terapi relaksasi, Daddy issues adalah serangkaian perilaku tidak sehat atau maladaptif yang dapat muncul karena pola asuh yang bermasalah atau kesalahan pola asuh dari pihak ayah, atau bahkan ketidakhadirannya, dan berkembang sebagai perilaku mengatasi masalah di masa kanak-kanak.

Faktor-faktor Daddy Issues

Faktor-faktor daddy issues/Foto: Pexels/shotpot

Dilansir dari Bonobology, orang-orang yang memiliki masalah yang belum terselesaikan dengan ayah mereka cenderung mengembangkan perilaku yang tidak baik bagi mereka, terutama dalam hubungan cinta orang dewasa.

Dr. Thakkar mengatakan perilaku ini bergantung pada apakah ayah mereka hadir secara fisik tetapi terus-menerus dibandingkan, menyayangi tetapi suka mengontrol, tidak konsisten dalam kehadiran atau perilaku mereka, tidak hadir secara emosional atau menarik diri, bersikap kasar, atau tidak menjalankan fungsinya sebagai ayah.

Sering kali, anak perempuan yang ayahnya sering tidak hadir secara emosional melakukan hubungan yang tidak sehat atau memilih pasangan yang tidak sehat.

“Jika berbicara tentang daddy issues, penting untuk dipahami bahwa tidak semua orang yang tumbuh tanpa ayah, memiliki hubungan yang rumit dengan ayah mereka, atau memiliki luka keterikatan sejak kecil berakhir dengan masalah seperti itu,” jelas Dr. Thakkar.

Sekarang, yuk kita cek apa saja tanda seseorang memiliki daddy issues. Apakah ada yang related dengan dirimu?

1. Mencari Pengganti Figur Ayah

Mencari pengganti figur ayah/Foto: Pexels/Quyn Phom

Menurut Dr. Thakkar, ketika perempuan tumbuh tanpa ayahnya, membentuk ikatan yang tidak sehat dengan ayah mereka, atau memiliki ayah yang tidak hadir secara emosional, mereka cenderung mencari pengganti seperti ayah. Yakni, yang menurut mereka tampak kuat, dewasa, gentleman, percaya diri, dan dapat memenuhi keinginan bawah sadar mereka, terutama keinginan diakui dan dilindungi.

2. Menjalin Hubungan dengan Buruk

Menjalin hubungan dengan buruk/Foto: Pexels/pnw prod

Penelitian telah menunjukkan bahwa pilihan kita terhadap pasangan romantis sangat bergantung pada persamaan kita dengan orangtua lawan jenis. Sering kali, jika ikatan seorang perempuan dengan ayahnya berantakan atau tidak ada, ia mungkin memilih pasangan yang mengulang siklus perlakuan buruk atau pengabaian yang sama seperti yang ia alami dari ayahnya.

Faktanya, kesulitan membentuk hubungan romantis yang sehat adalah salah satu tanda paling umum dari masalah ayah pada seorang perempuan. Pria dengan masalah ayah juga cenderung mengalami siklus hubungan yang buruk.

3. Terus Menerus Mencari Validasi

Terus menerus mencari validasi/Foto: Pexels/Shvetsa

Kita semua punya keinginan bawaan untuk validasi. Agar seseorang memberi tahu kita bahwa kita melakukan pekerjaan dengan baik. Atau, bahwa perasaan kita masuk akal atau masuk akal. Saat tumbuh dewasa, kita sering meminta persetujuan atau kepastian ini kepada orang tua kita.

Dr. Thakkar menjelaskan bahwa perempuan dengan daddy issues cenderung menyandarkan harga diri mereka pada apa yang orang lain pikirkan. Jadi, mereka cenderung menyenangkan orang lain dan mencari validasi terus-menerus dalam hubungan. Mereka bahkan mungkin terlalu terikat pada prestasi dalam akademis atau karier, karena mereka merasa perlu ‘memperoleh’ cinta orangtua mereka.

4. Memiliki Harga Diri yang Rendah

Memiliki harga diri yang rendah/Foto: Pexels/Shvetsa

Sangat umum bagi orang-orang dengan daddy issues untuk merasa tidak dicintai dan berjuang dengan perasaan tidak mampu atau harga diri yang rendah. Gaya keterikatan mereka yang tidak aman menyebabkan mereka menganalisis secara berlebihan, meminta maaf secara berlebihan, dan terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri, yang kemudian menjadi kebiasaan yang semakin merusak kesehatan mental mereka.

Dalam hubungan romantis, perempuan dengan daddy issues cenderung menjadi manja, posesif, cemburu, atau cemas. Mereka bahkan bisa menjadi saling bergantung, menanggapi segala sesuatunya terlalu pribadi, atau takut konfrontasi. Apakah kamu related dengan tanda-tanda tersebut, Beauties?

5. Takut Ditinggalkan

Takut ditinggalkan/Foto: Pexels/Marisa Fahmer

Apakah pikiran tentang penolakan pasangan membuatmu cemas? Apakah kamu terus-menerus gelisah karena takut pasanganmu akan meninggalkanmu? Masalah keterikatan dengan ayah dapat membuat kita merasa hal-hal baik tidak akan bertahan lama.

Gaya keterikatan yang tidak aman atau masalah keterikatan dengan ayah kita dapat membuat kita percaya bahwa tidak ada yang permanen dan hal-hal baik tidak akan bertahan lama. Hal ini kemudian dapat menyebabkan kebiasaan penghindaran di mana kita tidak mau menjalani hubungan romantis karena tidak dapat mengatasi patah hati oleh ayah sendiri.