5 Tanda Kamu Sudah Sepenuhnya Berdamai dengan Masa Lalu

Setiap orang memiliki cerita masing-masing di masa lalunya, entah cerita menyakitkan atau menyenangkan. Apapun kejadian di masa lalu telah membentuk kita menjadi diri yang sekarang. 

Orang hebat yang kita temui sehari-hari pasti pernah mengalami banyak kesulitan di masa lalu. Akan tetapi, hal itu tidak membiarkan mereka terpuruk sehingga tampak tenang dalam menjalani kehidupan. 

Bagaimana mereka melakukannya? Apa saja tanda orang yang sudah berdamai dengan masa lalu? Simak!

Tanda Sudah Berdamai dengan Masa Lalu

Tanda sudah berdamai dengan masa lalu/Foto: unsplash.com/Priscilla du Preez

Melansir Hack Spirit, berikut adalah beberapa tanda yang menandakan Beauties sudah berdamai dengan masa lalu dan siap menyambut masa depan. 

1. Tidak Memiliki Perasaan Dendam

Menyimpan dendam terhadap orang lain sama seperti membawa beban berat di pundak kita. Beban itu akan membuat seseorang kesulitan melangkah maju. Karena itu, orang yang sudah berdamai dengan masa lalu akan melepas beban tersebut dan fokus menata masa depan. 

Tidak ada gunanya menyimpan dendam karena perasaan itu bukan menyakiti orang lain melainkan diri sendiri. Kita sendiri yang akan merasa kesal dan sakit hati setiap waktu. 

Langkah pertama melepaskan beban berat itu adalah mencoba memaafkan mereka yang telah menyakiti walaupun belum meminta maaf. Melepaskan dendam bukan berarti melupakan perbuatannya kepada kita, tetapi mengubah fokus ke hal yang lebih penting. 

2. Melakukan Refleksi Tanpa Menghakimi 

Kamu melakukan refleksi bukan dengan tujuan menghakimi diri sendiri, tapi ingin mengenal diri lebih dalam. Orang yang sudah berdamai melakukan percakapan dengan penuh kasih sayang bukan makian. 

Menyalahkan diri sendiri sangat membuang-buang waktu karena sama dengan kita mengisi hari dengan kesedihan. Karena itu, ketika belajar menerima kekurangan diri dan kesalahan di masa lalu, kita akan merasa lega. 

Beauties bisa menjadi teman yang baik bagi diri sendiri karena siapa lagi yang akan menerima diri apa adanya jika bukan kita?

3. Bersyukur Atas Kejadian di Masa Lalu 

Ilustrasi bersyukur/ Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Mengutip Global English Editing, jika Beauties sudah mensyukuri apa yang terjadi di masa lalu artinya sudah berdamai dengan keadaan. Bersyukur tampak sederhana namun sebenarnya sulit dilakukan. 

Bersyukur atas kejadian masa lalu bukan berarti senang menerima rasa sakit tetapi mengambil pelajaran dari kejadian tersebut. Beauties menyadari bahwa rasa sakit dari peristiwa di masa lampau berperan dalam membentuk kepribadian saat ini. 

4. Fokus Hidup di Masa Sekarang 

Ketika sudah berdamai dengan masa lalu, Beauties akan melihat perubahan baik dalam diri dan fokus menata masa depan. Dibanding terus menerus melihat ke belakang dan mengkhawatirkan masa depan, Beauties mungkin lebih fokus menjalani kehidupan masa kini. 

Kamu mulai bisa menertawakan hal-hal kecil yang dianggap lucu atau sekadar menikmati momen bersama orang tersayang. Beauties tidak lagi merasa terkekang atau menyesal atas kejadian masa lalu. 

5. Menceritakan Masa Lalu Tanpa Kemarahan

Tanda terakhir adalah menceritakan masa lalu tanpa amarah atau emosi. Bukan karena menyangkal emosi yang dirasakan tetapi benar-benar mengontrol emosi yang muncul karena kenangan menyakitkan. 

Bagaimanapun juga kejadian di masa lalu tidak akan bisa dihapus atau dihilangkan karena itu kita perlu menerimanya dengan hati lapang. Ini mungkin terdengar sulit tetapi bukan berarti mustahil dilakukan.