5 Tanda Kamu Terlahir Tangguh dan Bermental Baja Menurut Psikoterapis

Tidak Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Tanda Kamu Terlahir Tangguh dan Bermental Baja Menurut Psikoterapis/Foto: Freepik

Tanda kamu terlahir tangguh dan bermental baja adalah kamu tidak akan membandingkan diri dengan orang lain. Sebab kamu paham, mengukur kebahagiaan, kekayaan, dan penampilan dengan orang lain akan menguras kekuatan mental. Satu-satunya orang yang harus kamu bandingkan adalah diri kamu kemarin dengan masa kini.

Tidak Overthinking

Tanda Kamu Terlahir Tangguh dan Bermental Baja Menurut Psikoterapis/Foto: Pexels/ROMAN ODINTSOV

Apakah kamu termasuk orang yang sering overthinking? Kebiasaan buruk ini bisa membuat mental lemah. Orang yang bermental kuat paham bahwa overthinking hanya membuang-buang waktu.

Overthinking telah dikaitkan dengan depresi dan dapat menghalangi kamu mengambil tindakan positif. Jika sedang dilanda masalah atau menghadapi tantangan, cobalah untuk mencari jalan keluar alih-alih hanya terjebak dalam berpikir dan khawatir berlebihan.

Tidak Menyerah Mencapai Tujuan

Tanda Kamu Terlahir Tangguh dan Bermental Baja Menurut Psikoterapis/Foto: Freepik

Tanda kamu terlahir tangguh dan bermental baja adalah kamu tidak akan menyerah sampai kamu mencapai tujuan. Keraguan pada diri sendiri adalah hal yang normal. Namun, kamu tidak akan membiarkan keraguan tersebut untuk menghalanginya melangkah maju. Otakmu mungkin akan meragukan kemampuanmu, namun, cobalah untuk tidak mempercayainya.

Tidak Menghindari Tantangan

Tanda Kamu Terlahir Tangguh dan Bermental Baja Menurut Psikoterapis/Foto: Freepik

Hidup ini penuh dengan pasang surut, dan kamu yang bermental baja memandang tantangan sebagai peluang untuk berkembang. Kamu memupuk mental dengan beradaptasi terhadap kesulitan, belajar dari kegagalan, dan menjadi lebih kuat.

Kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan memberdayakan kamu untuk menghadapi ketidakpastian hidup dengan percaya diri. Cobalah untuk menghadapi ketakutan kamu dan melangkah maju. Tantang diri kamu untuk tumbuh sedikit lebih kuat setiap hari dan kamu akan membangun kepercayaan diri pada kemampuan diri untuk melakukan hal-hal sulit.

Tidak Menyalahkan Diri Sendiri saat Gagal

Tanda Kamu Terlahir Tangguh dan Bermental Baja Menurut Psikoterapis/Foto: Pexels/Chu Chup Hinh

Kamu yang terlahir tangguh dan bermental baja tidak akan menyalahkan diri sendiri ketika gagal atau membuat kesalahan. Alih-alih mengatakan "aku bukan orang hebat", kamu akan mengatakan, "Aku keliru membuat pilihan, tapi aku belajar dari ini." Sudut pandang tersebut membantu kamu belajar dari kesalahan dan berkembang.

Beauties, itulah beberapa  tanda kamu terlahir tangguh dan bermental baja. Ada sifat yang kamu miliki?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!