Dalam menjalani kehidupan sehari-hari yang penuh tuntutan, tak jarang kita merasa lelah secara emosional. Tanpa disadari, hal ini bisa membuat kecerdasan emosional kita menurun. Padahal, kecerdasan emosional (emotional intelligence/EQ) memainkan peran penting dalam membentuk relasi yang sehat, menyelesaikan konflik, hingga menjaga keseimbangan hidup.
Seperti yang dilansir dari Verywell Mind, EQ bukan hanya soal bisa menangis atau tersenyum di waktu yang tepat, tapi tentang mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri serta orang lain. Jadi, bagaimana kamu tahu kalau EQ-mu sedang tidak dalam kondisi terbaik? Berikut beberapa tandanya.
(naq/naq)