Tekanan dalam hidup bisa datang dari berbagai arah, mulai dari pekerjaan yang menumpuk, tanggung jawab rumah tangga, konflik pribadi, atau bahkan ekspektasi dari diri sendiri. Di tengah semua itu, menjaga mood tetap stabil kadang terasa seperti misi yang nyaris mustahil. Namun, bukan berarti tidak bisa dilakukan.
Mood yang terjaga bukan hanya membuat hari terasa lebih ringan, tapi juga berdampak besar pada cara kita mengambil keputusan, berkomunikasi, bahkan menjaga kesehatan fisik. Nah, berikut beberapa tips sederhana yang bisa kamu praktikkan agar suasana hati tetap terjaga meski hidup sedang penuh tekanan, seperti yang telah dilansir dari Indeed.
(naq/naq)